7Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Ana Abejon / iStock
Despărțirea de perechea ta preferată de adidași poate fi dificilă, dar în cele din urmă este cu siguranță în interesul tău! Continuarea alergării în pantofi uzați poate provoca leziuni excesive la picioare, genunchi, picioare și șolduri. Cel mai rău dintre toate, pot provoca atele dureroase ale tibiei! Yikes!
Deci este timpul să-ți trimiți încălțămintea în cerul pantofilor? Dacă observați oricare dintre următoarele semne, răspundeți da!
Talpile intermediare ale pantofilor sunt comprimate. Pentru a afla dacă talpile intermediare sunt comprimate, folosiți degetul mare pentru a împinge talpa exterioară și în sus în talpa intermediară. Dacă pantofii tăi sunt într-o formă bună, ar trebui să vezi că liniile și ridurile se formează cu ușurință. Orele suplimentare, va exista o compresie mai mică atunci când se aplică aceeași cantitate de presiune, ceea ce înseamnă că talpa intermediară mai are puțină amortizare.
Pantofii tăi nu trec „testul de răsucire”. Țineți pantoful de alergare la ambele capete și încercați să-l răsuciți spre dreapta. Un pantof uzat cu suport slab va fi flexibil și se va răsuci ușor.
Tălpile pantofilor tăi sunt inegale.În timp ce alergi, presiunea este exercitată inegal pe picior, determinând uzura mai rapidă a anumitor părți ale tălpii pantofului. Examinați întreaga talpă a pantofului pentru a vă asigura că toate părțile sunt uzate relativ la fel.
Vă confruntați cu durerea. Durerea este cel mai evident semn că este timpul să înlocuiți pantofii vechi. Dacă aveți dureri de gambă, dureri de spate sau dureri în arcadele piciorului, asigurați-vă că înlocuiți adidașii cât mai curând posibil pentru a evita rănirea ulterioară.
Dacă după ce ați citit acest lucru, decideți să vă luați la revedere de la pantofii de alergat, asigurați-vă că le donați pentru o cauză bună! (Atâta timp cât sunt într-o stare relativ bună!) Verificați Talpi4Sufle la pentru a afla mai multe.
De asemenea, asigurați-vă că verificați cele cinci pantofi de alergare preferați de mai jos! Nu numai că sunt super drăguți, dar au și un sprijin excelent pentru picioare! Așadar, păstrați-vă picioarele fericite și încercați-le pentru dimensiune! (Literalmente!)
Doriți să obțineți noi sneaks de alergare gratuit? 17FitClub dă câteva! Clic Aici pentru deete!
