Cum nu am câștigat bobocul 15

Trebuie să spun, unul dintre cele mai mari mituri pe care le credeam înainte de a veni la facultate este că absolut toată lumea câștigă „Freshman 15” - lire sterline, adică. Spre surprinderea mea, totuși, nu am avut această problemă. De fapt, când m-am dus acasă pentru vacanța de primăvară și am decis să-mi încerc rochia de bal senior pentru capriciu (permiteți-mi să vă spun, sunt atât de supărată că s-au terminat anii de bal!), S-a potrivit mai bine decât atunci când am cumpărat-o! am fost uimit! M-a determinat să mă gândesc la ceea ce am făcut diferit de mulți boboci care nu au fost la fel de norocoși. Mă opun puternic dietelor și cântarelor, dar aceste obiceiuri sănătoase sunt ceea ce cred că mi-au salvat talia:

1. Merg peste tot: Poate pentru că sunt speriat de moartea sistemului de transport public, deoarece poate fi atât de puțin fiabil, dar vom spune că o fac intenționat. Sunt cunoscut ca expertul în mersul puterii printre prietenii mei și, din moment ce UNC este un campus imens, eu cu siguranță, să transpiri pur și simplu mergând de la clasă la clasă sau îndreptându-te către un restaurant de la periferie de campus.

2. Nu beau: Dacă ați citit postarea mea de pe blogul de mai devreme, știți că am ales să fac asta stai sobru ca boboc de facultate. Sunt convins că suplimentele de calorii găsite în alcool oferă doar un alt motiv pentru care băutul nu merită.

3. Nu primesc mai multe farfurii în sala de mese: Aceasta este ceea ce cred că OAMORĂ șansele oamenilor de a mânca sănătos. Mai degrabă decât să obțină ceea ce este oferit într-o anumită zonă a mesei, oamenii merg în jur amestecând și potrivind cele mai nesănătoase feluri de mâncare. De exemplu, dacă zona grătarului din sala de mese oferă pui, mazăre, piure de cartofi și dovlecei, obțin exact asta. Acest lucru este mult mai bun decât combinarea piureului de cartofi, pizza și macaroane și brânză găsite în toată sala, așa cum fac unii. În acest fel, pot răsfăța piure de cartofi, obțin în același timp substanțe nutritive importante.

4. Particip la activități distractive: Urăsc absolut să lucrez la sală. Nu este distractiv și, din moment ce am astm, sunt limitat la ceea ce pot face acolo. În schimb, găsesc activități alternative. Ar trebui să fie destul de clar până acum că sunt absolut obsedat cu dans, dar îmi place și să fac yoga in camera mea. În plus, îmi place să fac voluntariat la sfârșit de săptămână, așa că am construit o casă și am stat pe picioare 24 de ore drept pentru UNC Dance Marathon. Cum e asta pentru un antrenament ?! Frumusețea tuturor?! Nu am pășit piciorul în sala de sport.

"Speranța de viață ar crește cu pași mari dacă legumele verzi ar miroase la fel de bine ca slănina".

-Doug Larson

Nu vă faceți griji carne de vită curry, XO-uri, și tot ce alte jazz,
Katie :)

Ce fel de alegeri sănătoase faceți? Anunță-mă lăsând un comentariu mai jos!