Lauren folosește bine centrul de fitness!

Așa că am auzit o mulțime de fete vorbind despre greutatea lor și câștigând „bobocul 15” (fără joc de cuvinte: P) și sunt bucuros să aud că încearcă să se mențină în formă într-un mod sănătos. În liceu, nu era neobișnuit ca cineva să omită o masă, dar acum fetele mănâncă mai sănătos și se antrenează. Am auzit o grămadă de lucruri foarte bune despre cursurile de la centrul de fitness Ray Meyer aici, la DePaul, unul în special numit Crunch. Cel mai popular lucru printre studenți este lucrul la abdomenul lor și această clasă este despre asta. Ajută foarte mult că și ei sunt liberi! Am decis să încerc clasa de criză. Am ajuns acolo cu aproximativ cinci minute înainte să înceapă și în fața ușilor era o mulțime mică care aștepta să intre. Mi s-a părut destul de amuzant! M-a făcut să mă simt mai bine când merg singur, pentru că era obligat să dau peste cineva și așa am făcut-o. L-am găsit pe prietenul meu Kim. Merge la cursurile de criză de la începutul trimestrului și îi place foarte mult. Din fericire era suficient spațiu în cameră pentru noi toți.

A fost cu siguranță un antrenament intens și mușchii stomacului sunt atât de dureroși în această dimineață! Sunt încântat să încerc și celelalte clase. Un alt lucru pe care aș dori să-l menționez este mâncarea din campus. Înainte ca studenții să meargă la facultate, unul dintre lucrurile care le îngrijorează cel mai mult este cantitatea de junk food disponibilă. Am constatat că sigur există o mare varietate de alimente, dar asta înseamnă, de asemenea, că există o mulțime de alegeri sănătoase și au și un gust bun! Am ajuns să constat că este de fapt foarte ușor să mănânci sănătos la facultate. De fapt, sunt pe cale să merg la un curs numit Nia. Aceasta este descrierea de pe site-ul web: "Nia este o formă expresivă de fitness de fuziune minte-corp care combină concepte din trei arte marțiale diferite, trei tradiții de dans și trei forme de echilibru muncă. Printr-o varietate de rutine asemănătoare dansului, tehnica Nia oferă un antrenament înșelător de puternic, care vă va lăsa tonifiat, puternic și echilibrat. "Sună distractiv, nu ?!
Cum vă mențineți în formă?

Te antrenezi acasă sau mergi la sală?

XO Lauren