Sfaturi pentru îngrijirea pielii de vară

Sigur, ne place cu toții să ne strălucim, dar absorbția soarelui de vară poate duce la leziuni majore și durabile ale pielii. De aceea, am cerut dermatologului și consultantului Coppertone, dr. Ana Duarte M.D., să-și vărseze secretele despre jocul în siguranță la soare în această vară. Doriți să aflați mai multe? Verifică Programul Coppertone Making the Sunscreen Grade, o inițiativă care ajută la creșterea gradului de conștientizare în jurul protecției solare pe tot parcursul anului! Obțineți sfaturile ei de mai jos despre cel mai bun mod de a aplica protecție solară, cum să calmați o arsură arzătoare și, cel mai important, cum să vă distrați la plajă și păstrează-ți pielea în siguranță.

Şaptesprezece: Care este modalitatea corectă de a aplica protecție solară?

Dr. Duarte: Utilizați cel puțin o uncie completă de protecție solară. O modalitate ușoară de a [spune că folosiți cantitatea potrivită] de protecție solară este să vă folosiți palma ca o cană de măsurare. Cuplarea palmei și umplerea cu protecție solară este o modalitate ușoară de a vă asigura că utilizați cantitatea potrivită și că nu veți zgâri la zonele importante. Asigurați-vă că acoperiți toate zonele expuse ale corpului (inclusiv urechile, capacele ochilor și partea din spate a gâtului), cu 15 minute înainte de a ieși afară și aplicați din nou cel puțin la fiecare două ore.

17: Cum vă puteți da seama când este timpul să vă spălați din nou?

Dr. Duarte: Este important să aplicați din nou cel puțin la fiecare două ore și / sau după înot, transpirație sau uscare a prosopului. Le spun pacienților mei să fie [atenți] când sunt aproape de apă, deoarece reflexia poate intensifica razele soarelui. Dacă [veți] intra și ieși din apă, [ar trebui] să folosiți o protecție solară rezistentă la apă și să aplicați din nou mai des.

17: Aveți vreun secret pentru tratamentul arsurilor solare?

Dr. Duarte: Vă recomand să utilizați o cremă de răcire precum aloe vera sau alte creme fără prescripție medicală care vor trata zona. O astfel de opțiune este Solarcaine, un remediu popular fără prescripție medicală care poate oferi o ușurare.

Unele arsuri pot fi periculoase, în special cele care blisterează. De asemenea, ar trebui să rămâneți bine hidratat, [...] o arsură solară cu vezicule poate compromite pielea, provocând pierderea apei.

În sfârșit, vreau să subliniez importanța prevenirii. Protejându-vă în timp ce sunteți la soare, puteți preveni riscuri pe termen scurt, cum ar fi durerea și disconfortul. Mai important, poate preveni efectele pe termen lung, cum ar fi îmbătrânirea timpurie și cancerele de piele periculoase.