Oamenii de știință au descoperit trucul pentru a-ți depăși de fapt fostul

Heartbreak este unul dintre cele mai grave sentimente de pe planetă. Nu numai că simți că sufletul tău tocmai a fost smuls din corpul tău, aruncat în noroi și călcat peste tot, dar și corpul tău real are o taxă - poate fi greu să te ridici din pat sau să scuturi sentimentul de ceață din creier. Acesta este motivul pentru care este atât de mișto încât un grup de oameni de știință au studiat de fapt oamenii care se învârt din cauza unor rupturi rele și au aflat cum să-i ajute.

Un nou studiu publicat de cercetători de la Universitatea din Colorado, Boulder în Journal of Neurosciencea constatat că efectul placebo a contribuit la diminuarea efectelor fizice ale inimii.

„Doar faptul că faci ceva pentru tine și te angajezi în ceva care îți dă speranță poate avea un impact”, Tor D. Wager, autor al studiului și profesor de psihologie și neuroștiințe, a scris într-o declarație.

Cercetătorii au întrebat 40 de voluntari care au trecut printr-o „despărțire romantică nedorită” în ultimii șase luni pentru a aduce o fotografie a fostului lor și o fotografie a unui prieten de același sex ca fostul lor la un laborator de imagistică a creierului. Activitatea creierului participanților a fost urmărită de un aparat funcțional de imagistică prin rezonanță magnetică (fMRI) în timp ce li s-au arătat fiecare dintre fotografii și au fost supuși durerii fizice (un stimul fierbinte în stânga lor braţ).

Cercetătorii au descoperit că regiunile creierului care s-au aprins în timp ce sufereau dureri fizice și emoționale erau similare. Cu alte cuvinte, nu vă comportați ca o regină totală a dramelor dacă spuneți că nu vă simțiți bine după o despărțire - s-ar putea literalmente nu mă simt bine.

„Să știi că durerea ta este reală - neurochimic reală”, a spus Wager.

Apoi, fiecare participant a primit un spray nazal. Jumătate li s-a spus că este un „analgezic puternic eficient în reducerea durerii emoționale”, în timp ce cealaltă jumătate a primit adevărul - a fost doar o soluție salină simplă.

Când subiecții s-au întors fiecare la aparatul fMRI pentru a repeta porțiunea inițială a experimentului, grupul placebo a simțit mai puțină durere fizică și s-a simțit mai bine emoțional decât grupul de control.

Cercetătorii au descoperit că, dacă vei reuși să te păcălești să crezi că te simți bine, în curând, o vei face de fapt fii peste fosta ta.

Asa de! Pașii aprobați de omul de știință pentru a trece printr-o despărțire:

1. Ștergeți acele lacrimi.

2. Faceți planuri cu prietenii.

3. Încercați să vă distrați, chiar dacă vă simțiți aiurea.

Va dura timp, dar în cele din urmă te vei simți din nou ca tine. Ai asta, fată.

Hannah Orenstein este asistenta editorului de caracteristici la Seventeen.com. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram!