Strecurați-vă într-un antrenament târziu!

Ca student cu normă întreagă la NYU și stagiar pentru Şaptesprezece, Nu am mult timp liber. Între clasă, serviciu și teme, mi-e greu să fac asta găsiți timp pentru antrenament, și sunt sigur că mulți dintre voi simțiți la fel. Totuși, recent, am descoperit soluția perfectă la problema mea, care nu este suficientă de ore în zi. Am fost la sala de sport noaptea.

Permiteți-mi să stabilesc scena: este în jurul orei 21:30. Ați ajuns acasă de la curs în jurul orei 6, ați luat cina cu niște prieteni și ați studiat de atunci. În acest moment, pleoapele ți se înclină și creierul tău refuză să înregistreze orice informație în afară de câte pagini mai ai de citit. Tot ce vrei să faci este să închizi manualul și să te culci.

Acesta este punctul în care mă ridic, îmbrăcat cu un pereche de pantofi de tenisși a lovit sala de sport. Alerg pe banda de alergat sau folosesc eliptica aproximativ o jumătate de oră. Asta e. Acum este ora 22:00, dar mă simt ca la ora 10:00 (adică treaz).

Nu știu ce înseamnă să faci mișcare, dar doar te face să simți atât de bine. Un antrenament cardio rapid vă revigorează nu numai corpul, ci și creierul, permițându-vă să rămâneți în picioare și să vă terminați munca fără probleme. Acum, nu numai că mă simt grozav în ceea ce privește corpul meu, dar îmi trag și A în toate clasele!

Care este secretul tău pentru a găsi timp pentru sală? Crezi că lucrul pe timp de noapte ar putea funcționa pentru tine? Comenteaza mai jos!