7Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Noua dependență a lui Brenda este Bikram Yoga trei zile pe săptămână! Îi permite să se relaxeze în zilele în care nu ajunge la sala de sport cu fratele ei. De asemenea, uneori merge la cursuri cu un prieten și are o întâlnire de yoga cu mama ei în weekend. Brenda mărturisește:
„Mama și cu mine facem o zi întreagă din asta. Avem curs, apoi mâncăm, și apoi facem înghețată, întotdeauna. "
Nu trebuie să alergi pe bandă pentru totdeauna pentru a obține un antrenament excelent. Chiar și Brenda urăște asta! În schimb, găsește ceva ce îți place să faci și fă o etichetă de partener pentru încurajări suplimentare! Și amintiți-vă că munca grea merită recompense ...
Deci, care este antrenamentul tău preferat și cum te răsplătești după o sesiune excelentă? Spune-ne mai jos!
