Antrenamentul tău final de dans!

Ești gata să furi lumina reflectoarelor? Cu câteva sfaturi de la JesseLee Santos veți fi gata să vă agitați de șold și să vă răsuciți pe orice scenă! Acest coregraf a dansat cu Madonna, Britney Spears și Alicia Keys (doar pentru a numi câteva) și este în prezent director al The Millennium Dance Experience (este un atelier de turism care îi ajută pe dansatori să-și ducă mișcările la nivelul următor). Dar care este cea mai recentă (și impresionantă) apariție a sa? De ce, Șaptesprezece Blog de fitness desigur!

17: Cariera ta este fascinantă! Când ți-ai dat seama pentru prima dată că vrei să dansezi profesional?

JS: Dansul profesional a fost o binecuvântare deghizată care a început la vârsta de 21 de ani. Am fost un tânăr atlet hotărât și folosesc această hotărâre pentru a pierde kilograme din greutatea mea trecută de 225 lbs. În timp ce lucram la un centru de fitness local, am auzit despre „dansul hip hop” care m-a condus la Programul Youth out Reach, „Culture Shock”. Culture Shock folosește dansul speranței de șold pentru a inspira tinerii moderni. După doi ani de pregătire am decis să urmez o pregătire profesională în Los Angeles. Trei săptămâni mai târziu am obținut primul meu videoclip muzical profesional!

17: Care este fundalul tău de dans?

JS: Sincer, nu am un fundal puternic în dans. Sunt în mare parte autodidact și abia în L.A. am învățat eticheta dansului comercial.

17: Cum ați reușit să „intrați în afacere”?>

JS: M-am mutat în L.A. și am audiat pentru prima mea agenție de talente, Dorothy Day și Ottis. Această audiție a contribuit la lansarea carierei mele, oferindu-mi oportunități de audiție și casting.

17: Pentru cititorii care doresc să urmărească dansul profesional, ce le-ați recomanda să facă?

JS: Vă sugerez să lărgiți profunzimea meșteșugului dvs. și să descoperiți ce înseamnă „dansul” pentru ei personal. Luați „toate” stilurile de dans, astfel încât să vă puteți diversifica talentele. În cele din urmă, găsiți piața în care doriți să lucrați și un agent care are instrumentele potrivite pentru a vă comercializa.

17: A rămâne în formă pentru toate acele performanțe trebuie să fie o sarcină dificilă - cum rămâi în formă pentru predare și performanță?

JS: A rămâne în formă este foarte important și vital pentru succesul talentului pe care îl predau! Încorporez cursuri intense de cardio și fitness pe lângă antrenamentul meu normal de dans. Acest lucru ajută la echilibrarea condiționării corpului meu în fiecare zi.

17: Cât de des te antrenezi? Ai zile de odihnă?

JS: Încerc și mă antrenez, mă antrenez sau iau cursuri zilnic. Folosesc și eu Nebunie, un program de antrenament creat de bunul meu prieten, Shawn T, în zilele în care călătoria îmi preia programul. Zilele de odihnă sunt de asemenea vitale! De obicei, îmi dau weekendul pentru a-mi încetini ritmul și a-mi centra corpul.

17: Care sunt unele dintre gustările preferate pentru a vă menține corpul hrănit în timp ce vă deplasați?

JS: Îmi place foarte mult să mănânc organic. Fructele mele preferate includ rodii și struguri. Uneori mă răsfăț cu o bară de proteine ​​în timp ce călătoresc și am o imens slăbiciune pentru caju prăjit cu miere!

Ești dansatoare? Care este stilul tău preferat de dans (sau dansul tău preferat spectacol)? Sună în comentarii!