7Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Hei fetelor!
Toamna este aici și, împreună cu schimbarea frunzelor, alegerile noastre alimentare se pot schimba și ele. Ispita poate fi în jurul tău (Bună, bomboane Trick-or-Treat!), Dar din fericire, produsele cele mai ușor disponibile în acest sezon sunt total sănătoase! Următoarea este o listă cu cele mai sănătoase alimente din acest sezon!
1. Merele
O zi pe zi chiar îl va ține pe doctor departe! Luați o mușcătură în orice tip alegeți, aceste mici puteri antioxidante oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate.
2. Semințe de dovleac
În interiorul dovlecilor noștri de Halloween, există semințe nutritiveîncărcat cu proteine și vitamine! Un sfert de cană este o gustare perfectă pentru a vă menține până la cină. Adăugați proteine și aromă următoarei salate aruncând câteva prăjite deasupra.
3. Afine
Ambalat cu vitamina C, aceasta fructe de padure este o bază de toamnă. Consumul lor proaspăt este cel mai bun - afine procesate, cum ar fi Craisins și suc Ocean Spray, pot adăuga mult zahăr. Tocarea celor proaspete și adăugarea lor la salată vă va oferi același pumn ca și Craisins.
4. Dovleac de iarnă
Există multe tipuri diferite de dovleac de iarnă, dar un lucru este sigur - această alegere de toamnă este o necesitate pe lista dvs.! Încărcat cu carbohidrați sănătoși, beta caroten, vitamina A și potasiu, dovleacul de iarnă este de fapt recoltat la începutul toamnei și este complet ușor de prăjit, coacut sau piure în supe!
5. Cartofi dulci
Nu numai că sunt mai hrănitoare decât cele albe - sunt puteri nutritive! Acestea sunt sărace în calorii și sunt pline de vitamina A. În timp ce sunt în sezon în noiembrie și decembrie, ar trebui să vă bucurați de acest superaliment pe tot parcursul anului!
Ce zici de voi? Care sunt alimentele tale preferate ale sezonului?