2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Îmi place să mă antrenez, dar nu sunt genul de fată căreia îi place să meargă la sală. Merg din când în când, dar ceva despre asta doar alezaje pe mine. Poate că este monotonia mersului pe banda de alergat sau tristețea alpinistului. Uitându-mă la peretele din fața mea, numărând secundele până când pot pleca cu căștile blocate în urechi pur și simplu nu este atrăgător. Deci, pentru a nu câștiga Freshman 15 (lbs.), Am găsit mai multe modalități unice de a rămâne în formă!
Iubesc, iubesc, iubesc mersul pe jos! Nu pot alerga pentru viața mea, dar aș putea petrece ore întregi făcând o plimbare plăcută și liniștită. Când mă duc la mall sau parchez în campus, îmi voi parca intenționat mașina departe de intrare, pentru a putea face o plimbare frumoasă. Dacă trebuie să fac mici comisioane, cum ar fi să mănânc băcănie sau să merg la bancă, voi face o scurtă plimbare în bloc față de conducerea mașinii mele. Se simte atât de bine respirând în aerul acela proaspăt.
De asemenea, iau cursuri de dans distractive pentru a lucra în unele cardio. După școală, îmi umplu întotdeauna timpul suplimentar cu cursuri de dans! Chiar acum iau dansul din buric (ceea ce Îmi place) și Zumba (pe care îl iubesc la fel) în timpul liber, dar intenționez să mă înscriu pentru mai multe. Cred că aș putea încerca hip-hop sau chiar dans la bară! Dansul cu stâlpul ar putea fi puțin intimidant... dar îmi place ideea de încredere în sine sexy, asertivă, care vine cu acest tip de subiect tabu. Cred că va trebui să aflu!
Și eu și iubitul meu am făcut un pact să nu mâncăm la îmbinările de fast-food. A lua obiceiul de a trece prin mașină mă ajută să mă simt mai bine cu mine - sunt și mai energic! Uneori, când îți este foarte foame și vezi arcurile aurii care se conturează în depărtare, este greu de spus nu, dar pe termen lung mă simt mult mai sănătos și mai puțin împovărat de grăsime, grăsime și în general grosime. A face pactul cu un prieten sau un membru al familiei chiar ajută. În acest fel, vă puteți sprijini reciproc!
Ceva pe care nu l-am încercat încă, dar cu adevărat vreau să fac este să obțin un DVD de antrenament, cum ar fi Tae Bo sau Flirty Girl Fitness. Un DVD ar fi ceva ce pot face pe cont propriu, în intimitatea căminului meu. În plus, cred că ar fi amuzant să adunăm o grămadă de fete împreună care să se antreneze și să chicotească la pantalonii scurți de culoare galben neon și abs transpirate ai lui Billy Bank!
Care sunt modalitățile tale unice de a te menține în formă?
