Menține-ți mintea sănătoasă

Bună băieți!

Acum, că intru cu adevărat în al doilea semestru și termin să susțin primele examene la noile mele clase, încep să mă simt foarte stresat și am probleme cu concentrarea asupra școlii. Sunt aici să vă spun că este normal! Toată lumea se stresează la școală, dar există o mulțime de lucruri pe care le poți face pentru a preveni stresul și a prevala împotriva lucrurilor care te trag în jos! Am învățat că concentrarea asupra pozitivului în locul negativului este cu adevărat importantă și, dacă ești religios, concentrarea asupra credinței tale poate ajuta și ea.

Mi-am luat propriul sfat și a ajutat foarte mult, dar un alt pas pe care îl puteți face este să mergeți la consiliere. Multe universități au un centru de sănătate pentru studenți, unde puteți beneficia gratuit de consiliere și terapie de stres. Plănuiesc să vizitez curând doar pentru a putea avea o ureche deschisă și a putea vorbi cuiva despre ce simt. Doar pentru că vei vorbi cu cineva nu înseamnă că ceva nu este în regulă cu tine, înseamnă că faci un pas pentru a-ți îmbunătăți sănătatea. Mintea ta trebuie să fie sănătoasă pentru a merge bine la școală!

Cele mai bune urări - Brea

Școala ta oferă ceva mental gratuit resurse de sănătate elevilor? Cum altfel reduceți stresul? Lasă un comentariu mai jos!