Trucul alimentației sănătoase a lui Camille!

Ciao Baieti! Vreau doar să vă mulțumesc pentru toate comentariile pe care le-ați lăsat și sunt atât de fericit încât credeți în mine. Este un ajutor atât de mare! În afară de sprijinul dvs., am găsit și alte câteva surse de motivație, iar unul dintre aceste lucruri sunt imaginile! Cea pe care o vedeți aici este din călătoria mea în Elveția și Italia din vara trecută și o voi analiza din când în când. Tocmai am constatat că imaginându-mă pe vremea caldă de acolo, purtând o rochie foarte drăguță sau haine cu vreme caldă, mă determină să conduc la sala de sport! haha.

De fapt, începutul acestei săptămâni a fost puțin dur. Am fost bolnav marți și miercuri, așa că nu am putut face antrenamentele pentru ziua aceea. Deci, în schimb, mi-am amestecat antrenamentele și le-am făcut pe toate. De fapt, m-am distrat mult făcându-le, așa că sunt foarte încântat să continui să fac asta!

Adevărul este că, din toate, mă îngrijorează cel mai mult să mănânc sănătos timp de șase luni. Asta pentru că sunt asa de obișnuit să mănânce tot timpul junk food. De obicei veneam acasă și mâncam Pop Tarts, care sunt gustarea mea preferată din toate timpurile. Dar acum Vin acasă și mănânc niște fructe și, în acest moment, ador clementinele. Ori de câte ori am poftă de ceva dulce, iau unul dintre acestea - și funcționează total! Așadar, vă ajută să încercați diferite fructe, astfel încât să găsiți unul pe care îl iubiți.

Și un alt lucru pe care l-am făcut pentru a mă asigura că mănânc sănătos este puțin ciudat, dar funcționează. Am pus poze cu băieți precum Orlando Bloom și Cristiano Ronaldo pe gustări sănătoase, deci dacă eu do să-ți fie foame, nu iau o mâncare nesănătoasă. Apuc una cu ele pe ea! Știu că este cam înfiorător, dar cred că este amuzant - și funcționează total. Adică nu am să mint. Duminică eu făcut mănâncă o Tartă Pop, dar cred că odată ce încep să mă obișnuiesc cu totul, nu îmi va trece chiar prin minte! În plus, să ai un Pop Tart săptămâna aceasta este mult mai bine decât să ai o cutie întreagă, nu? Este important să recunoaștem ceea ce realizăm, nu să ne batem peste ceea ce facem noi nu realizează sau ce am greșit, știi?

Ce zici de tine: ai făcut modificări pentru a reduce consumul de junk food? Ce funcționează pentru tine?