Allison spune salut din India!

Bună ziua, șapte șapte cititori! Scriu din India! Ce interesant, nu? Oricum, am fost destul de bun să țin pasul cu programul meu de exerciții și să urmăresc ceea ce mănânc. În fiecare dimineață mă îndrept spre lac, unde fac leg-up-uri și scufundări pe bănci, apoi merg înapoi. Parcurge un kilometru și jumătate în fiecare sens, iar peisajul este cel mai bun. Stau la casa mamei mele în orașul Chandigarh, primul oraș planificat din India, iar lacul este artificial. După plimbarea noastră de dimineață, eu și mama mea venim acasă și luăm un mic dejun cu mango, lapte și pâine prăjită sau chapattis (o pâine indiană din grâu făcută cu făină de grâu, apă, ulei și sare).

Mai târziu, în timpul zilei, când este prea cald pentru a ieși, îmi fac antrenamentele de călătorie pe un covor de yoga în carouri într-o cameră cu două ferestre mari care lasă să intre multă lumină solară și agitația plăcută a traficului care înconjoară casa. Antrenamentele mele constau dintr-o mulțime de lunges și crunchs în multe soiuri. Este frumos să-l schimb și să-mi fac antrenamentele într-un alt loc... plus camera în care mă exercit este camera mea preferată din toată casa. Acesta duce la o altă cameră care are o ușă care vă permite să ieșiți pe un balcon înfășurat. Așa cum am menționat anterior, Valerie a trimis-o

ValKit, și este unul dintre cele mai unice instrumente de exerciții pe care le-am văzut (deși, nu am văzut multe... haha). Valslides face crunch-urile și flotările mai eficiente și schimbă puțin exercițiile. Valband este atât de mic, dar când îl folosesc, îl simt cu adevărat lucrându-mi picioarele! Scopul meu este să încerc toate exercițiile din cartea de antrenament care vine cu Valkit înainte de a părăsi India!

Cum lucrați și schimbați lucrurile? Cum te antrenezi în vacanțe? Completați-mă și căutați răspunsurile mele de la numele de utilizator „lemonadenlaughs!”.