Introduceți legume în dieta dvs.

Când eram mică, eram deseori ultima persoană la masa de cină, pentru că eram blocat acolo până când îmi mâncam legumele. Aș veni cu orice scuză să nu le mănânc. Aș cere chiar piure de cartofi în plus și aș ascunde legume acolo! (Eram un copil hotărât.)

Am devenit mai cooperant pe măsură ce am îmbătrânit, dar nu sunt sigur că mi-au plăcut cu adevărat legumele până când am plecat la facultate. A fost alegerea mea să mănânc verdele în sala de mese și m-am trezit făcând-o din ce în ce mai mult. Totuși, încă nu-mi plac mazărea!

Dacă legumele nu sunt tocmai cel mai bun prieten al tău, iată câteva modalități de a te strecura în dieta ta acest important grup alimentar.

Fii prieteni cu varză de Bruxelles. Știu la ce te gândești, dar ascultă-mă. Există o mulțime de diferite tipuri de legume și trebuie să vă placă una dintre ele. Dacă părinții nu doresc să schimbe meniul cu legume la cină, începând cu începutul lunii septembrie puteți alege

Ochiul păsării Steamfresh Singles la magazin alimentar, introduceți un pachet în cuptorul cu microunde și faceți-vă o singură porție în cel mai scurt timp. Nu ar putea fi mai ușor și ar face chiar și o gustare grozavă. De asemenea, sunt minunate pentru dormitoare!

Veg afară. Data viitoare când mergi la salsa și chipsuri, pune și câteva legume pe farfurie. Morcovi + salsa = ciudat, dar bun. Îmi place și untul de arahide pe țelină.

Joacă-te cu pizza. Obțineți o plăcintă cu legume (sau felii) data viitoare. Încă are toată brânza și sosul bun, doar cu o varietate de legume deasupra. Un alt CG! internul mi-a spus că comandă întotdeauna pizza cu salată, pe care acum o misionez să o încerc.

Și dacă absolut ură legume, și crezi că sunt nebun, comandă pui (sau orice altceva) cu broccoli de la restaurantul tău chinezesc local. Vă promit că veți putea să faceți loc în inima voastră pentru acele legume (deoarece sunt împrăștiate în acel sos grozav).

E timpul ca voi fetele să împărtășiți. Mi-ar plăcea să vă aud poveștile amuzante despre mâncarea (sau prefacerea că mănânc) legume în copilărie. Si acum, cum îți păcălești papilele gustative să-ți placă legumele? Împărtășește rețetele tale!

Dragoste,

Jaimie Dalessio

CG! Intern web