2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Potrivit Academiei Americane de Psihiatrie a Copilului și Adolescenților, între 16 și 33% dintre adolescenți și copii din SUA sunt obezi. Aceasta este o statistică foarte înfricoșătoare pe care trebuie să o schimbăm. Beneficiile antrenamentului și consumului de mese sănătoase echilibrate sunt nesfârșite. Vă menține energizat și previne lucruri oribile, cum ar fi bolile de inimă și diabetul. De asemenea, veți dormi mai bine și vă veți reduce riscul de tulburări emoționale, cum ar fi depresia și anxietatea. Și, menținând o sănătate bună nu trebuie să-ți consumi viața. Iată cinci celebrități pe care le admirăm pentru că fac din stilul de viață sănătos o parte naturală a rutinei lor zilnice:
Taylor Swift: Programul ocupat al cântărețului de țară și înregistrări necesită multă energie. Taylor spune că nu numai că se străduiește să rămână sănătoasă, ci și să se asigure că nu obosește pe scenă. Modul ei preferat de a rămâne în formă? Alergare.
Dakota Fanning: A fost văzută lovind sala de sport cu tatăl ei în ajunul Crăciunului și urmând cursuri de yoga cu prietenii. Lăsați-l pe Dakota să vă inspire să luați un amic data viitoare când vă simțiți lent. A avea un prieten de antrenament este o modalitate excelentă de a rămâne motivați!
Cântec Brenda: Vedeta Disney's Suite Life on Deck practică Bikram Yoga - într-o cameră încălzită la 105 grade F! - de trei ori pe saptamana. Ea își dă un stimulent extraordinar pentru că în weekend, mama ei i se alătură și apoi o scoate pentru o delicioasă plăcere.
Selena Gomez: Selena a fost văzută pe mai multe piețe ale fermierilor, culegând fructe și legume proaspete. Zvonurile spun că gustarea ei sănătoasă preferată este murăturile! Este o gustare grozavă, pentru că primești crocantul de jetoane fără grăsimea și caloriile în plus.
Dianna Agron: Acest Bucurie vedeta joacă o majoretă atletică la televizor și urmărește și setul de credință. Ea își îngrijește silueta petrecând timpul în aer liber și mâncând o dietă vegetariană.
Xoxo
Ale