Cum mă descurc să fiu abandonat?

Tocmai am fost abandonat după o relație de un an și cinci luni. Cum mă descurc?

Brittany, 14 ani, Bardstown, KY

Respingerea este grea, Brittany - mai ales când îți dai inima unui tip care se așteaptă să fie atent cu ea. Mi-aș dori să am un remediu magic pentru durerile de inimă, dar în schimb am să vă dau un simplu și simplu adevăr: va fi foarte greu pentru tine în următoarele câteva luni (nu are niciun sens în acoperirea cu zahăr aceasta).

Dar vă promit și că va fi mai ușor. Acesta este un lucru pe care te poți agăța în cele mai întunecate și triste momente. OK, du-te să te uiți în oglindă chiar acum. S-ar putea să nu mai ai un iubit, dar ești aceeași fată când erai când l-ai avut - nu ți-a luat nimic când te-a părăsit. Dacă este ceva, îi poți mulțumi pentru că a adăugat experiențelor și personalității tale în timpul relației. S-ar putea să nu vă dați seama de acest lucru, dar el a afectat cine sunteți astăzi și cine veți fi peste ani (indiferent dacă a fost din cauza comportamentului său bun sau rău).

În continuare, să vorbim despre la ce să ne așteptăm. Probabil că veți trece prin cele cinci etape normale de îndurerare a unei pierderi: negarea (neacceptând faptul că v-a făcut asta), furia (punându-i vina pe el), negocierea (gândirea vei face orice dacă te va duce doar înapoi), depresie (simțire tristă și fără speranță) și în cele din urmă acceptare (cea mai bună etapă dintre toate - realizând că te simți bine fără l!).

Păstrați un jurnal pentru a vedea cum evoluați în aceste etape. Și P.S.: Agățați-vă de ea ca un memento despre cât de departe ați ajuns pentru data viitoare când treceți printr-o despărțire. (Din păcate, probabil că nu este ultima ta durere de inimă.)

Primele mele despărțiri au fost cele mai grave momente din viața mea. Dar apoi, de fiecare dată când m-am vindecat, parcă mușchii mi-au devenit mai puternici sau ceva de genul. Desigur, despărțirile m-au întristat încă, dar am putut să cresc din ele în loc să fiu doborât de ele. Amintiți-vă: sunteți în continuare aceeași fată puternică pe care o aveați înainte să-l cunoașteți și veți ieși din asta o fată și mai puternică - și mai experimentată.

Până atunci, nu rămâneți acasă și rumegați despre despărțire. Ieșiți acolo și distrați-vă cu prietenii. Acest lucru vă va ajuta să parcurgeți cele cinci etape puțin mai ușor.