Ce să purtați în timp ce vă antrenați

Hei fetelor,

Un lucru care mă aruncă mereu când mă pregătesc du-te la fugă alege o ținută. A fi prea rece sau prea cald în timpul antrenamentului este cel mai rău! Am făcut multe greșeli de modă și, uneori, poate face diferența între un antrenament bun și unul rău.

Pentru a suporta vremea mai rece, îmi place să port cămăși și pantaloni făcuți să păstreze căldura Under Armour Heat Gear. Port o pereche de mănuși pe mâini și o bandă caldă în jurul urechilor în zilele care sunt deosebit de înghețate. Șosetele groase pentru a vă menține degetele de la picioare calde fac și ele o mare diferență. Îmbrăcămintea în straturi este o idee bună, astfel încât să poți da jos ceva dacă te încălzești prea tare!

Când este mai cald prefer să port pantaloni scurți spandex sau Pantaloni scurți Nike Tempo. Orice tricou sau tricou vechi este perfect pentru antrenament, dar îmi plac cămășile făcute cu material care transpira transpirația, deoarece te mențin uscat. Când este cu adevărat însorit, o pereche de ochelari de soare vă poate ajuta atunci când alergați în direcția soarelui. Nu uitați să purtați și protecție solară!

Dacă intenționați să vă antrenați la sală, vă recomand să vă îmbrăcați ca și când ar fi cald, dar aduceți un hanorac pentru orice eventualitate. De cele mai multe ori sălile de sport se simt calde, indiferent de vremea afară, deoarece lucrezi la sudoare, dar o cămașă ușoară poate fi bună dacă faci exerciții mai ușoare!
Indiferent ce marcă sau stil de îmbrăcăminte decideți să purtați, asigurați-vă că vă simțiți confortabil. Dacă pantalonii scurți nu sunt chestia ta, a purta pantaloni este bine. Cel mai important lucru este că profitați la maximum de antrenament indiferent de ținută!