2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Hei Şaptesprezece cititori!
Nastia aici, din nou! De când ultimul meu blog a crescut, Sper că toată lumea a avut o Ziua Recunoștinței minunată și că sunteți cu toții pregătiți pentru sărbători. Sunt atât de încântat încât sunt aproape aici!
Îmi plac foarte mult sărbătorile - este una dintre perioadele mele preferate ale anului. Există ceva magic în legătură cu aceasta - punerea de decorațiuni, cumpărarea de cadouri pentru familie și prieteni și coacerea tot felul de delicii delicioase. Și știm cu toții că acolo putem intra în mici probleme cu dietele noastre sănătoase. Uneori este atât de greu să spui nu tratărilor de sărbătoare, mai ales să mergi de la sărbătoare la sărbătoare, iar prăjiturile te privesc în jos... ai încredere în mine, știu că e atât de greu să spui nu. Și știi ce? De multe ori nu spun nu... pentru că sunt sărbătorile!
Dar, cu siguranță, am învățat un lucru de la a fi gimnastă... este importanța echilibrului - și nu mă refer la echilibru în sensul fizic al cuvântului;) vorbesc despre a trăi un echilibru viaţă. Asta încerc să fac în fiecare aspect al vieții mele, mai ales când vine vorba de a mânca și de a rămâne în formă. Cu toții trebuie să găsim acel echilibru în care să fim sănătoși și să ne bucurăm de viață - fără a ne nega pe noi înșine sau a ne exagera.
În timpul sărbătorilor, știu că voi spune da mâncării, mai mult decât voi spune nu... așa că, pentru a crea un echilibru, voi încerca să fac ceva mai mult exercițiu, astfel încât să pot mânca acea bucată de plăcintă, umplutura delicioasă sau acel cookie uimitor, fără să mă simt așa vinovat. Dacă mănânci prea mult într-o zi, încearcă să mănânci cu adevărat sănătos a doua zi. De asemenea, încerc să fiu mai activ când sunt cu prietenii și familia făcând activități distractive în aer liber cu ei. Mergeți pe drumeții, mergeți cu bicicleta, mergeți la plimbări. Fă orice ai vrea să faci și vei vedea că nu va trebui să te simți atât de vinovat.
Cele mai importante lucruri despre sărbători sunt să fii cu familia și prietenii tăi, să apreciezi tot ce ai și să te bucuri de timpul petrecut alături de cei pe care îi iubești. Aceste lucruri sunt importante pentru mine în fiecare zi - și mă fac întotdeauna să mă simt încrezător și bine cu mine.
Sărbători fericite și să aveți un An nou sigur și minunat!
XOXO,
Nastia
