Iubește pielea în care te afli!

1. Amintiți-vă că sunteți singurul dintre voi!

Da, ești total unic și asta e minunat. Sărbătorește să fii tu - nu există o modalitate corectă sau greșită de a arăta, suntem cu toții indivizi.

2. Îmbrățișează-te fiind tânără!

Bine, așa că părinții tăi îți spun constant despre aprecierea pielii tinere și a articulațiilor care nu sunt dureroase pot fi ușor enervante, dar nu se poate nega că este adevărat. Bucură de ea!

3. Rochie pentru a se potrivi cu forma ta!

Cheia pentru a vă simți încrezători este să vă simțiți confortabil - și nu fiecare tendință este potrivită pentru fiecare formă a corpului. Asigurați-vă că arătați și vă simțiți cât mai bine purtând lucruri pe care doriți să le purtați.

4. Mananca sanatos!

Nu numai că consumul de alimente naturale și sănătoase vă poate face să vă simțiți mai fericiți, dar vă vor păstra și corpul arătând și simțindu-vă minunat. Evitați junk food și băuturile gazoase, care vă pot face să vă simțiți leneși și leneși.

5. Scutură-i pe urâți!

Nimeni nu are dreptul să te facă să te simți prost cu tine, așa că evită pe oricine te doboară. Poate fi greu, dar încercați să nu lăsați niciun comentariu urât să vă ajungă și să vă încredințați prietenilor sau familiei, dacă vă simțiți puțin în jos. O problemă înjumătățită este o problemă comună și toate acestea.

6. A RADE!

Râsul este cu adevărat cel mai bun medicament - și nu există nimic ca să chicotească cu prietenii tăi până când nu poți respira cu greu pentru a te face să te simți minunat. De asemenea, ce este mai frumos decât o fată zâmbitoare? EXACT.

7. Concentrează-te pe lucrurile care îți plac la tine!

Totul ține de o atitudine mentală pozitivă. Mai degrabă decât să te obsedezi de lucrurile pe care ai vrea să le schimbi despre tine, concentrează-te pe lucrurile care îți plac. Cu cât te simți mai încrezător în tine, cu atât vei fi mai încrezător celorlalți - și încrederea ESTE atractivă.

8. Partajați-vă cu prietenii!

Poate suna brânzet, dar dacă vă așezați cu cei mai buni prieteni și discutați despre încrederea corpului, veți realiza acest lucru toata lumea îngrijorări legate de felul în care arată. S-ar putea să credeți că BFF-ul dvs. este perfect în toate modurile pentru a afla că își urăște părul și crede că sânii ei sunt prea mici. Vă ajută să vă dați seama că nu sunteți singurul care vă face griji.

9. Exercițiu!

Exercițiul eliberează endorfine, iar endorfinele te fac fericit! Menținerea activă vă va asigura, de asemenea, că corpul dvs. rămâne sănătos - întotdeauna important atunci când vine vorba de a iubi pielea în care vă aflați!

Postat inițial pe Sugarscape.com.