Alisha face un sacrificiu

Bună băieți!!

Am primit câteva comentarii de la voi, care mă întrebau despre ce mănânc, așa că sper că și următoarea postare vă va ajuta pe toți. Pentru a fi complet sincer, sunt un maniac de mancare nedorita si chiar incerc sa o depasesc. Kathy m-a ajutat spunându-mi să mănânc alimente mai naturale și sănătoase, cum ar fi ouăle, pâine integrală și alimente cu multe proteine ​​și vitamine. Consumul de alimente mai sănătoase, cum ar fi fructele (salata de fructe este preferata mea de mâncat vara), ajută la menținerea corpului meu puternic și energizat. De asemenea, am băut mai multă apă și am redus cantitatea de sodă pe care o beau.

În ceea ce privește exercițiul, Kathy mi-a oferit un nou antrenament cu antrenamente rapide, ușor de făcut, care mă ajută să mă simt puternic și energizat. Îmi plac foarte mult pentru că pot face un antrenament frumos fără să renunț la jumătate de dimineață. Am fost foarte obosit în ultima vreme din cauza muncii (care poate dura până la zece ore pe zi!); responsabilitățile mele acasă; prieteni; si munca la scoala de vara; dar exercițiile fizice îmi dau puțină grabă și mă ajută să mă simt mai puternic pe tot parcursul zilei.

Chiar și așa, din cauza a tot ce-mi stă pe farfurie, am luat recent o decizie cu părinții mei care a fost extrem de grea pentru mine: nu voi juca fotbal pentru liceul meu în sezonul de toamnă. Anul junior este unul foarte important și vreau să încep anul școlar foarte bine. Din fericire, Kathy mă va ajuta să petrec toamna intrând în cea mai bună formă posibilă pentru pista interioară. Va fi foarte greu să renunț la acest sezon de fotbal, dar intenționez să joc în primăvară și poate și vara și iarna - așa că nu renunț complet. Este foarte important să rămâi în formă chiar și în afara sezonului, deoarece orice relaxare va afecta cu siguranță modul în care joci când vine sezonul tău.

Deci, ce zici de voi, ați trebuit vreodată să faceți sacrificii pentru școală?

- Alisha