2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Iskra Lawrence este una dintre cele mai mari vedete de model ale anului - nu doar din cauza acelor superbe, neatinse Aerie campaniile pe care le iubiți, dar și pentru că lucrează din greu pentru ca industria modelării să devină mai incluzivă, mai pozitivă pentru corp loc.
Modelul deschis vorbea cu corpul ei în adolescență. Dar acum, la 26 de ani, lucrează ca Asociația Națională a Tulburărilor Alimentare ambasador pentru creșterea gradului de conștientizare cu privire la ED și recuperare. Pe Instagram, împărtășește poze neatinse, devine reală despre propriile lupte ale imaginii corpului și îi reamintește 3,2 milioane de adepți că ceea ce vedeți pe social media nu este întotdeauna real.
Dar chiar și acum, când este un model de succes, cu campanii majore și milioane de adepți de pornit, Iskra recunoaște că există încă momente în care se simte nesigură, la fel ca noi toți. A fost acea fată care se sperie în dressing când o pereche de blugi nu se potrivește. O înțelege.
Așa că atunci când a vorbit cu Seventeen.com despre trucurile ei pentru a rămâne încrezătoare în corp chiar și în zilele în care se simte bla, am ascultat. Cele trei sfaturi ale sale de mai jos merită să vă protejați ecranul și să le salvați atunci când acea voce interioară enervantă începe să-și arate aspectul.
1. Verifică-te
Dezbrăcat, îmbrăcat, nu contează - cu cât privești mai mult corpul și faci un efort activ pentru a-l aprecia, cu atât te vei simți mai confortabil în propria piele. Mai degrabă decât să vă concentrați asupra a ceea ce ați putea percepe ca „defecte”, luați în considerare tot ceea ce aveți dragoste. Și mai degrabă decât să-ți dorești corpul să aibă o dimensiune sau o formă diferită, concentrează-te pe ceea ce poți face cu corpul tău.
„La început, s-ar putea să vă gândiți:„ O, dar uite că am o gâtărie aici ”, a spus Iskra. „Dar apoi te uiți la coapsele tale și te gândești:„ Îți sunt recunoscător să le am ca să pot alerga și să sar ”. Există modalități de a schimba modul în care vă vedeți corpul. Fiecare corp este magic și este cu adevărat despre a învăța să sărbătorim asta. Ești singura persoană care seamănă cu tine și care merită o sărbătoare ".
Ești singura persoană care seamănă cu tine și care merită o sărbătoare.
Aveți nevoie de mai multe informații? În legenda de mai jos, ea a scris că obișnuia să simtă că există ceva „în neregulă” cu picioarele ei, pentru că nu avea un decalaj la coapsă. După o reflecție serioasă de sine în oglindă (și mult timp), ea și-a schimbat perspectiva.
„Sunt atât de recunoscătoare că mă aflu în punctul în care îmi dau seama că picioarele mele sunt frumoase și puternice și că toate sunt ale mele”, a scris ea.
Vezi pe Instagram
2. Editați pe cine urmăriți
Instagram are o experiență uimitoare #pozițional comunitate care vrea să vă ajute să sărbătoriți tu. Iskra chiar și-a început propriul hashtag inspirator, #fiecare corp este frumos, pentru a ne reaminti tuturor că nu este nimeni perfect corp - mai degrabă decât să te străduiești să arăți într-un anumit fel, vei fi mai sănătos și mai fericit atunci când îți îmbrățișezi sinele unic.
Acestea fiind spuse, nu toată lumea online inspiră aceleași sentimente calde și neclare. Și când întâlnești o postare care te face să-ți pui la îndoială propria imagine, asta e de rahat. Dar nu există niciun motiv să vezi acele fotografii care te fac să te simți mai puțin în fiecare zi.
„Nu urmați conturi despre care știți că vă vor face să vă simțiți rău”, a spus Iskra. „Urmăriți conturile și comunitățile uimitoare care vă vor face să vă simțiți bine”.
Vezi pe Instagram
3. Găsește-ți #Erecuperare
Fie că aveți de-a face cu blues-uri corporale ocazionale sau cu o tulburare de alimentație, vă poate ajuta să vă concentrați asupra unei persoane (sau persoane!) Care vă face să vă simțiți puternici, încrezători și frumoși - așa cum sunteți. Poate că acesta este cel mai bun prieten al tău, care nu poate să nu lase emoji-uri de foc în fiecare selfie pe care l-ai postat vreodată, sau sora ta mai mică, despre care știi că te privește mai mult decât oricine. Această persoană este a ta #Erecuperare (o persoană care te ajută să lupți împotriva alimentației dezordonate).
Pentru Iskra, acea persoană este prietenul ei Karleigh. S-au întâlnit când Iskra lucra ca ambasador al NEDA și Karleigh era în tratament pentru tulburarea ei alimentară.
„Este cu adevărat specială pentru mine. Ne-am legat cu adevărat ", a declarat Iskra pentru Seventeen.com. „Am fost atât de inspirat de curajul, forța și pasiunea ei”.
[contentlinks align = 'center' textonly = 'false' numbered = 'false' headline = 'Related 20Story' customtitles = 'Fete% 20Mulțumesc% 20Their% 20Eating% 20Disorder% 20 # RecoveryHeroes' customimages = " content = 'articol.45403']
În ianuarie, Iskra și Karleigh s-au alăturat chiar pentru o sesiune foto pozitivă pentru a celebra recuperarea lui Karleigh. Iskra a lucrat ca antrenor de model și mentor pe platou de filmare și nu s-au deranjat să angajeze un coafor sau un artist de machiaj, deoarece Karleigh este frumoasă așa cum este ea. (Din același motiv, ședința foto nu a fost retușată.)
„Faptul că am putut să-i ofer cadou și să o ajut a fost cu adevărat special pentru amândoi”, a explicat Iskra. „A fost atât de împlinitor și de intenționat - am fost atât de recunoscător încât am putut să o ajut și asta m-a ajutat cu adevărat în acest fel”.
Hannah Orenstein este asistenta editorului de caracteristici la Seventeen.com. Urmărește-o Stare de nervozitate și Instagram!
