2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
O parte din ceea ce îmi place Echipă Şaptesprezece este sprijinul pe care ni-l putem oferi reciproc. Este minunat să ai o modalitate de a vorbi despre obiectivele noastre de fitness și de a ne înveseli unul pe celălalt. Vă mulțumesc foarte mult pentru tweetându-măîntrebările tale de fitness! Continuați să citiți răspunsurile mele:
Sunt mancare sanatoasa suficient pentru a rămâne în formă sau este absolut necesar să faci mișcare? - @PRITTOR
Alimentele sănătoase sunt excelente, dar este important să vă mențineți corpul activ. Mușchii tăi devin mai puternici și cresc mai multă rezistență pentru lucrurile de zi cu zi, dacă te miști și iei pompe de sânge. Exercițiile fizice stimulează anumite substanțe chimice ale creierului și vă pot pune într-o dispoziție mai bună!
Cum mă mențin motivat? De obicei, încep să fac mișcare timp de o săptămână și apoi renunț. - @TheRealisr
Ați reușit deja o săptămână. Grozav! Ai putea face un pas înapoi sau cinci pași înainte. Ești deja în el, de ce să te oprești acum? Cu cât rămâi mai mult cu el, cu atât vei vedea mai multe rezultate. Ia-o zi de zi. Înainte să-l știți, veți avea șase luni și vă veți simți asa de realizat. Văd rezultate și mă simt mai bine în general după doar câteva zile și sunt sigur că și tu o vei face. Asta mă ține întotdeauna motivat!
Eu mănânc gustări pentru a-mi rupe ziua. Ce ar trebuii să fac? - @Oshjah_Castro
Inteleg ce zici. Dacă îmi place ceva în bucătărie, trebuie mâncat. Încerc să nu las gustări pe care nu aș vrea să le consum zilnic în dulap. Dacă asta nu funcționează, mestecați gumă sau turnați-vă un pahar cu apă. Întotdeauna las în casă o cutie de migdale nesărate. O mână dintre acestea sunt o gustare bună care ar trebui să vă mențină mulțumit.
Fiind un elev de liceu ocupat, cum pot încorpora activități de antrenament practice și distractive în programul meu de zi cu zi? - @NdeyBuri
Te duci acasă de la școală? Dacă este o distanță sigură, încercați să faceți asta cu un prieten în loc să conduceți. De asemenea, ai putea să stai pe o minge de exercițiu în loc de un scaun atunci când ești acasă care îți faci temele. De asemenea, încercați să faceți greșeli și flotări în timpul pauzelor comerciale ale emisiunilor dvs. TV preferate. Asta fac!
Aveți alte întrebări despre fitness pentru mine? Vorbiți în comentarii!
