Vrei să-ți iubești corpul - dar uneori pur și simplu nu

Chiar dacă vă simțiți încrezători de cele mai multe ori, aveți totuși zile ocazionale de întoarcere și îndoieli. Iată cum puteți face față unei căderi a imaginii corpului.

Uneori, simți că stima de sine scade chiar mai repede decât datele de pe telefonul mobil. Într-o clipă, puteți merge de la Eleven in Stranger Things (* se uită la sine în oglindă și șoptește drăguț *) să te simți de parcă ai fi un gunoi grosolan care deține doar haine care sunt complet teribil. Siiiigh. Dar când aveți una dintre acele zile în care totul este cel mai rău, există o altă opțiune. Fura trucurile acestor cititori pentru o lovitură rapidă de încredere.

1. Schimbați-vă decorul

„Cu toții avem momente joase. Ceea ce ne place la noi înșine într-o zi poate fi același lucru pe care îl simțim rău în legătură cu următoarea. Mă simt cel mai frumos când sunt în natură. Ieșirea în aer liber mă ​​ajută să ies din cap și îmi permite să reconectez cu ceea ce contează cu adevărat ".

2. Petreceți mai mult timp cu echipa dvs.

„Cred că este important să nu te izolezi. Când aveam de-a face cu anorexia, m-am despărțit de prieteni și nu era sănătos. Acum, dacă am o perioadă dificilă, voi vorbi cu mama sau îi voi trimite mesaje de la BFF. " —Issabel, 15 ani, Riverview, FL

3. Simțiți-vă zero #TBT Rușine

„Voi fi sincer aici: uneori postez un selfie vechi de când mă simțeam cu adevărat. Pur și simplu îmi îmbunătățește starea de spirit. "-Alysia, 17 ani, Oakdale, CT

4. Înconjoară-te cu Inspo

„Îmi păstrez citate motivante care îmi amintesc să iert corpul meu. De asemenea, îmi place să meditez pentru a mă ajuta să mă readuc într-un loc de pace. "-Carrington, 20 de ani, Danville, VA

O versiune a acestui articol a apărut ca „Să vorbim despre imaginea corpului” în Ediția din noiembrie 2016 a Şaptesprezece. Căutați problema în magazinele de pretutindeni și abonați-vă aici la ediția digitală.