Rețeta sănătoasă de gheață Sharifa!

Iată o distracție (și super simplă) reţetă pentru unele mini-popsicles de casă. Sunt perfecte pentru după o a face exerciții fizice deoarece includ fructe și sunt aromate cu băuturi sportive gustoase pentru a umple acești electroliți. Este o întorsătură distractivă și sănătoasă pe un popsicle tipic!

Primul pas: Alegeți fructele preferate (am folosit kiwi) și băuturile sportive (îmi place Powerade). Puteți utiliza o tavă pentru gheață, dar nu vă faceți griji dacă nu aveți una. Tocmai am folosit niște mini-containere și scobitori!

Pasul doi: Tăiați fructele în bucăți de mușcătură și puneți-le în recipiente. Apoi, toarnă băutura sportivă în (sfat: folosește băuturi viu colorate pentru o băutură adăugată!). Apoi puneți o scobitoare în fruct cu fermitate (dacă utilizați tăvi pentru gheață, folosiți doar mânerul care vine cu acesta).

Pasul trei: Se îngheață timp de aproximativ două ore.

Acum nu mai rămâne decât să te bucuri de deliciul tău!

Sună mai jos la ideile tale preferate de gustări sănătoase!