2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Dragă Jess,
Îmi este atât de greu să accept cine sunt și să iubesc cum arăt în exterior. Știu că este imposibil să ai „corpul perfect”, dar mă gândesc constant la ceea ce spun sau cred alții despre mine. M-am luptat cu asta de când aveam 10 ani. Ceea ce mă supără cel mai mult este greutatea mea. Cântăresc 170 de kilograme. și am încercat atât de multe lucruri pentru a slăbi, bPare imposibil. De fapt joc foarte mult sport și sunt foarte activ! Vreau să pot mânca ceva fără să simt că aș cântări 200 lbs. pentru că tocmai am mâncat. Vreau pace cu corpul meu. Vreau să mă pot simți confortabil cu greutatea mea, să fiu în formă și pregătit pentru toate sporturile pe care urmează să le joc anul viitor. Ce ar trebuii să fac?
Daisy Cate
Dragă Daisy
Cate,
Sunt atât de mândru de asta
tu chiar acum. Chiar dacă este posibil să nu fiți în pace cu corpul vostru,
ai menționat de nenumărate ori că vrei să fii. Dorind să schimb modul în care tu
simțirea este primul pas. Acțiunea este următoarea! În loc să te străduiești pentru perfecțiune și să-ți faci rău
corp în acest proces, acordați-i corpului respectul pe care îl merită. Dacă te privești de nutriția necesară, nu vei putea
să-ți trăiești viața sau să faci sport! Schimbați concentrarea de la eforturile pentru „perfectul”
„pentru a aprecia ceea ce face deja pentru tine. Un număr este doar un număr;
nu reflectă cine ești, stilul tău de viață sau tipul tău de corp. Se pare că ai o persoană sănătoasă și grozavă
stil de viață plin de energie și sport, ceea ce este cu adevărat fantastic! Concentrați-vă asupra pozitivității acestora
activități și fiți conștienți de nutrienții necesari pentru a vă oferi energia pentru a juca toate aceste sporturi. Joc
sportul este un mod distractiv de a rămâne activ și de a pierde în greutate!
Bessings,
Jess
