Antrenează-te cu prietenii!

Tot ce ai mai bun prieteni sunt mereu acolo pentru tine, așa că nu este nimeni mai bun care să te sprijine în timpul unei perioade deosebit de dure a face exerciții fizice. Încercați să vă antrenați cu prietenii pentru a vă menține motivați reciproc și, de asemenea, să vă distrați mult mai mult. Iată câteva dintre cele mai simple modalități de a vă deplasa cu prietenii dvs.!

1. Alerga! Este plăcut alerga în perechi, astfel încât să vă puteți împinge unul pe celălalt pentru a termina ultimul kilometru obositor. Folosiți acest timp pentru a ajunge din urmă la bârfe (în timp ce alergați într-un ritm moderat) și veți uita că chiar alergați!

2. Joaca! Joc
sport este întotdeauna o modalitate excelentă de a vă antrena, deoarece nu există două antrenamente la fel! În plus, poți deveni puțin competitiv cu prietenii tăi, ceea ce este întotdeauna distractiv (și o modalitate bună de a te asigura că te împingi). Joacă volei sau

tenis dacă ai doar doi oameni, sau baschet sau fotbal dacă poți recruta o întreagă echipă de prieteni!

3. Dans! Tu deja dans alături de prietenii tăi la petreceri, așa că de ce să nu faci din asta parte exerciții de rutină? Antrenamentele de dans sunt mult mai bune cu prietenii tăi, pentru că vei fi mai puțin îngrijorat de aspectul prostesc și de mai mult interesat doar să te eliberezi și să te distrezi. Fie că o faci Zumba,
hip-hop, sau jazz, tu și prietenii tăi vei simți că America's Best Dance Crew!

Te antrenezi vreodată cu prietenii? Comentează mai jos cu activitățile tale preferate!