Mi-am aruncat scara și nu am fost niciodată mai fericit

Când am început să lucrez ca asistent editorial la Cosmopolitan.com a doua zi după ce am absolvit colegiul doi cu ani în urmă, am investit fiecare uncie de energie în slujba mea de vis, grăbindu-mă să mă dovedesc în lumea reală.

Singurul dezavantaj? Între slujbă și lunga mea navetă, m-aș simți prea obosit ca să mă antrenez înainte sau după o zi la birou. Acest lucru, combinat cu gustări delicioase de birou (OMG, gustări de birou), a dus la o oarecare creștere în greutate. Într-un efort de a rămâne în formă, am început o relație caldă și rece cu exercițiile fizice în urmă cu aproximativ șase luni.

Aș trece prin faze de două săptămâni în care lucrurile ar fi fierbinți și grele și aș spune oricui ar asculta asta M-am antrenat în ultima vreme și, Doamne, este cel mai bun!

Dar exercițiul de jonglerie, munca și viața mea socială ar deveni prea provocatoare și totul ar fi dezlegat, culminând cu o confruntare bisăptămânală cu o cățea judecătoare care m-a făcut să regret tot timpul petrecut în sala de gimnastică: scară.

Cântarul este un instrument care ar trebui să măsoare greutatea, dar pentru atât de multe femei a devenit un barometru al succesului și fericirii. O vreme, am simțit la fel. Aș călca pe scară după un antrenament, cu endorfine și niște drăguțe - până când a apărut numărul. Ar fi la fel sau mai mare decât ultima dată când m-am cântărit și aș fi închis, învins și dezumflat. Aș renunța la sala de sport timp de aproximativ trei săptămâni și apoi aș începe din nou ciclul. (Știu, știu - nu este logic să gândești așa. Vederea schimbării necesită muncă grea. Și, mai important, numărul de pe scală este doar atât - un număr.)

În februarie mi-am reînnoit din nou relația cu antrenamentul. Dar puțin știam pe atunci, întreaga mea relație cu exercițiile fizice - și, în cele din urmă, cu scara mea - era pe cale să se schimbe. Nu-mi amintesc momentul exact, dar probabil că zăceam în pat când am văzut un inspirator fotografie înainte și după postat pe Instagram de un blogger de fitness. (Oh, locurile pe care le veți merge atunci când vă ascundeți pe rețelele sociale la ora 23:00)

Cu noua mea motivație, mi-am amintit că am trecut printr-un studio de fitness lângă apartamentul meu. L-am căutat, găsind fotografii cu femei potrivite alături de legende inspiratoare. Intrigat, m-am prezentat două zile mai târziu, căscând și cu ochii înfundați, la un curs de abs de la 6 a.m.

Primele cursuri de antrenament pot fi incomode, intimidante și simți că mergi în sala de prânz în prima zi de liceu. Aproximativ zece femei - dintre care unele păreau că au ieșit dintr-o reclamă Lululemon, altele care purtau tricouri de la facultate și semănau cu foști sportivi din Divizia 1 - au umplut studioul purpuriu și alb. Și apoi am fost eu, în pantalonii mei de yoga care nu au fost niciodată la cursul de yoga și adidași care au fost purtați la magazinul de bageluri mai mult decât la sala de sport.

Nu am încetat să ne mișcăm pentru întreaga clasă de 50 de minute. Indiferent de cât de neplăcut m-am simțit la început, odată ce noi zece eram pe covorașe făcând burpee și ceea ce se simțea ca un milion de flotări, am devenit o singură echipă cu același scop final.

Am ieșit din prima mea clasă simțindu-mă încrezător, știind că tocmai m-am supus celui mai riguros antrenament din viața mea. Abia așteptam ca următorul să mă împingă și mai tare.

Fiecare clasă mă lăsa să mă simt mai inspirat. Aș merge la 6 dimineața și, deși a trezit atât de devreme, a meritat. Textele încurajatoare de la mama mea m-au continuat.

Cursurile au devenit singura parte a zilei mele când nu am avut de-a face cu e-mailurile de la serviciu, discuțiile de grup și alte distrageri zilnice - era timpul să mă concentrez asupra mea și să mă fac mai puternic. Relația intensă pe care am avut-o cu antrenamentul s-a simțit în cele din urmă serioasă, de parcă ar dura.

După zece clase - un amestec de sesiuni de rotire, partea superioară a corpului și partea inferioară a corpului - și aproximativ două săptămâni de exerciții fizice, am decis să izbucnesc vechiul meu frenemy, scara. Eram pe punctul să pun un picior, dar apoi m-am oprit: m-am simțit bine. Asa de. La dracu. Bun. De ce să lăsăm un număr să împiedice toate aceste vibrații pozitive?

Așa că mi-am luat cântarul, am ieșit la camera de gunoi din clădirea mea și am aruncat-o în coș. I-am trimis un mesaj mamei mele, care mi-a răspuns: „Nu aveți nevoie de cântar. Doar tu poți determina cât de bine te simți! Nu-i da puterea aceea! De asemenea, ești frumoasă! "(Textele mamei <3.)

Nu m-am uitat înapoi. În sfârșit m-am antrenat pe mine - nu pentru validare dintr-o scală.

Acum, validarea mea vine din faptul că mă simt sănătos - și că pot ține o scândură pentru un minut întreg sau să folosesc un Greutatea de 12 kilograme atunci când fac bucle (ceea ce, TBQH, mi-a făcut mai ușor să-mi usuc părul, un antrenament la braț în în sine).

Au trecut două luni și nu știu ce cântăresc acum - și nici nu-mi pasă. Și, deși nu am un pachet de șase ori fundul Jen SelterAm corpul unei tinere care a decis că antrenamentul are mult mai mult de-a face cu a te simți bine decât să arăți într-un anumit fel.

Înțeleg scopurile medicale ale scalei și de ce medicii folosesc măsurarea din motive de sănătate. Dar în propriul meu dormitor, ca un tânăr sănătos de 23 de ani, nu trebuie să mă obsedez de el.

Se simte împuternicit să fii într-o formă bună. Și se simte și mai bine să fac mișcare pentru mine, nu un număr.

Urmăriți-o pe Danielle mai departe Instagram și Stare de nervozitate.

Urmăriți pe @Saptesprezece pe Instagram!