2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
În timp ce întoarcerea la școală este interesantă, poate aduce și o tonă de stres neașteptat. Se poate simți copleșitor să te întorci în campus după 18 luni de învățare virtuală datorită globalului Covid-19 pandemie. Pentru unii, a te întoarce la balansul studierii și al interacțiunii fizice este foarte mult de gestionat și este normal să te simți așa. Potrivit unui studiu realizat de Asociația de anxietate și depresie din America, 80% dintre studenții americani se simt stresați uneori sau des, în timp ce 34% se simt deprimați.
Terapia este o resursă excelentă pentru a obține ajutor și pentru a elibera stresul și frustrările. Din păcate, nu toată lumea are acces la el, fie că este vorba de costuri sau de a ajunge fizic acolo. În ceea ce privește aspectul luminos, trăim într-o zi și o epocă în care (literalmente) avem lumea la îndemână. Există * tone * de aplicații de sănătate mintală și wellness care vă pot ajuta cu anxietatea înapoi la școală și v-am acoperit cu câteva care vă pot ajuta să vă ușurați mintea.
