15 sfaturi pentru pielea strălucitoare

Nimic nu învinge senzația de piele strălucitoare și strălucitoare. Știi sentimentul - când tenul tău arată atât de bine încât nu poți înceta să faci selfie-uri sau să te verifici în orice reflecție pe care o treci. Fără rușine, OK? Dacă obiectivul dvs. este să obțineți acest aspect în mod obișnuit (același), ați ajuns la locul potrivit. Primele lucruri mai întâi: Da, oricine poate atinge * acea * strălucire. „Este absolut un mit că doar cei binecuvântați cu o piele frumoasă pot avea [pielea strălucitoare]”, spune dermatologul certificat de bord și fondatorul SKINFIVE, Dr. Ava Shamban. Așa este, cu o rutină simplă de îngrijire a pielii și rămânând hidratat, oricine poate fi bine în drum spre ✨dewy ✨skin.

Dar, înainte de a intra în modul de a obține o piele strălucitoare, este important să înțelegem ce chiar este și cum poate arăta pielea noastră în acest fel. „Acest lucru se traduce printr-un ten bine hidratat, foarte hidratat, cu atingerea corectă a uleiului natural”, explică dermatologul certificat de consiliu.

Dr. Mona Gohara. „Da, uleiurile de pe față te fac să strălucească și tu, nu este doar loțiunea dintr-o sticlă”, spune ea. Bine, acum că înțelegem elementele de bază ale pielii radiante, iată 15 sfaturi care vă vor ajuta să le realizați.

1. Stai hidratat.

Știu, știu, ați mai auzit-o, dar oricine vă va spune că cheia pentru o piele cu aspect sănătos este să rămâneți hidratat. Deci, ia-ți o sticlă de apă drăguță (pot sugera un Hydroflask?) și asigurați-vă că este alături de dvs. în orice moment, pentru că indiferent ce altceva ați face, dacă nu sunteți hidratat, pielea vă va arăta.

2. Aflați tipul de piele.

Înainte de a putea începe tratarea pielii, este important să știți ce fel de piele aveți. Este uleios, uscat sau o combinație? Faceți câteva cercetări sau mergeți la dermatolog pentru a obține un răspuns clar. În acest fel, puteți profita la maximum de produsele pe care le utilizați prin alegere loțiuni, spălături și măști care vizează în mod specific cele mai mari probleme ale pielii tale.

3. Un singur cuvânt: protecție solară.

Nu-mi pasă dacă nici măcar nu este soare, ar trebui să purtați protecție solară fiecare. singur. zi. Razele UV vă afectează celulele pielii și fac ca suprafața pielii să fie inegală, ceea ce înseamnă că nu va "reflecta foarte bine lumina, deci nu va străluci", spune dr. Shamban. Așadar, faceți-o parte din rutina de dimineață și plesniți-vă cu protecție solară în fiecare zi!

4. Hidratează-te!

Și, în timp ce aplicați deja cremă pe față, asigurați-vă că hidratați și voi. Pielea uscată arată plictisitoare, așa că hidratează-ți fața cel puțin o dată pe zi cu o cremă hidratantă bună. Dr. Gohara spune că, pentru o creștere suplimentară a hidratării, mai ales în timpul iernii, puteți dubla hidratarea. „Folosiți o mască hidratantă pe un strat de ser de acid hialuronic”, spune ea.

5. Spălați-vă fața cu un detergent delicat.

Dr. Gohara spune că spălarea feței cu un produs de curățare delicat și hidratant este crucială pentru realizare the strălucire. "Produsele de curățare dure vă îmbracă pielea de uleiuri naturale, lăsând-o uscată și mai susceptibilă de a fi iritată ", explică ea.

6. Încercați toner.

Înainte de a vă îmbrăca altceva (vorbesc despre ser, hidratant sau machiaj), încercați să aplicați un toner. Acest lucru va permite serurilor și altor produse pe care le puneți pe față să pătrundă mai adânc, astfel încât să obțineți cu adevărat tot ceea ce bunătate. Dacă aveți pielea grasă, Dr. Shamban vă recomandă un toner de uscare cu hamamelis sau acid salicilic. Pentru pielea uscată, încercați un toner clarificator cu glicerină sau ceramide.

7. Folosiți un ser de vitamina C.

Incorporează vitamina C, care acționează ca un antioxidant, în rutina de dimineață. „Protejează împotriva radicalilor liberi și a particulelor chimice greoaie, care fac ravagii pe piele. Radicalii liberi provin din poluare, soare și chiar ecranele computerelor și telefoanele noastre mobile ", spune dr. Gohara. Da, vitamina C este practic magică.

8. Jucați-vă masca de față.

Cine nu iubește o mască de față bună selfie? Adăugați mascare la rutina de îngrijire a pielii și puneți-o în fiecare seară în timp ce vă faceți temele sau ceasul Bridgerton pentru a zecea oară.

9. Mască pentru foi 24/7.

Știu, știu, v-am spus deja să vă mascați, dar acestea sunt lut măști (da, există o diferență). Când nu le faceți sau dacă sunteți prea leneși să le faceți (🙋🏻), încercați măștile pentru foi. Sunt foarte ușor de utilizat și multe au efecte de strălucire.

10. Exfoliază!

Dr. Shamban recomandă un exfoliant delicat o dată sau de două ori pe săptămână, deoarece scăderea celulelor moarte ale pielii va permite pielii de dedesubt să strălucească. Încercați să utilizați un exfoliant chimic (știu că sună înfricoșător, dar de fapt este foarte blând pentru pielea dvs., deoarece nu implică spălare), spre deosebire de exfolianții fizici cu care probabil vă simțiți mai confortabil.

11. Combateți denivelările.

Unul dintre motivele pentru care pielea ta nu poate fi strălucitoare se datorează denivelărilor. Pentru a accelera rotația naturală a celulelor pielii și a scăpa de textura și colorarea inegală a pielii, dermatologii recomandă retinol sau alte retinoide. Acestea pot fi iritante pentru piele, totuși, așa că începeți cu una care are o concentrație scăzută și aplicați-o doar trei nopți pe săptămână până când pielea dvs. crește mai multă toleranță.

12. Consumați toți antioxidanții pe care îi puteți.

OK, așa că am trecut peste toate lucrurile pe care le poți face pe față pentru a-ți spori strălucirea, dar mai sunt câțiva pași de parcurs care vor funcționa din interior spre exterior. Dermatologii sugerează alimente bogate în antioxidanți pentru a vă ajuta să străluciți pielea. Încercați struguri, fructe de pădure și nuci, cum ar fi nucile și nucile. Antioxidanții din aceste alimente au fost legați de protejarea pielii împotriva daunelor UV, așa că data viitoare când căutați o gustare la prânz, asigurați-vă că luați aceste afine. Dr. Shamban sugerează, de asemenea, să-ți faci propriile sucuri de fructe de la fermierii care comercializează fructe și legume pentru „a-ți vedea pielea în plus”.

13. Dormi bine.

Se numește somn frumos dintr-un motiv! „Un somn suficient ajută pielea în schimbarea normală a pielii și exfoliere”, spune dr. Shamban. Când nu dormi suficient, pielea ta plătește prețul, așa că asigură-te că vei obține macar șapte ore pe noapte.

14. Amintiți-vă că coerența este esențială.

Este posibil ca pielea dvs. să se simtă strălucitoare într-o zi și nu în următoarea zi, ceea ce Dr. Gohara spune că are legătură cu producția naturală de ulei. „Vă recomand să păstrați o rutină consistentă, nu exfoliantă și hidratantă în fiecare zi”, spune ea.

15. Spărgeți-vă strălucirea cu un marcator.

Da, obținerea unei străluciri naturale este grozavă, dar există și o modalitate de a-i arăta aspectul chiar și în zilele în care pielea ta pur și simplu nu cooperează (cu toții am avut acele zile). Totul este despre evidențiere! Obțineți o culoare care este mai naturală, astfel încât secretul din spatele strălucirii dvs. să fie în siguranță cu dvs.