Cum să scapi de acneea chistică, potrivit dermatologilor

Nu toată lumea a experimentat durerea acneei chistice, dar dacă suferiți starea pielii, știi cât de dur poate fi un breakout. Acneea chistică este un tip specific de acnee care constă din coșuri subterane dureroase care pot lăsa cicatrici severe ale feței dacă nu sunt tratate corect.

Sună înfricoșător, dar nu vă faceți griji, am vorbit cu Dr. Ava Shamban, dermatolog din Beverly Hills și proprietar al Ava MD și Skin Five și a primit toate problemele legate de cauzele acneei chistice, tratament și prevenire, astfel încât să puteți abordează eșecurile ca un profesionist. Fie că doar ai ocazional coș subteran, sau primiți grupuri de ele pe reg, aceste sfaturi vă vor ajuta să scăpați de acneea chistică.

Acneea chistică apare atunci când porii înfundați umpluți cu ulei și ruptura pielii moarte sub piele (de unde și numele: coș subteran), cauzând revărsarea inflamației în țesutul înconjurător.

Corpul tău formează un chist în jurul său pentru a opri extinderea inflamației. Acest lucru provoacă noduli dureroși care se simt aproape ca o pietricică sub piele, spune dr. Shamban.

Deoarece aceste coșuri trăiesc sub suprafața pielii, ele nu formează puncte albe sau puncte negre, deci sunt dificil de pop. Efectul este o față acoperită cu umflături roșii, aproape ca pietrișul.

„Adolescenții, în general, tind să aibă acnee chistică pe obraji și pe tâmplă, ca chiar la marginea sprâncenei”, spune dr. Shamban.

Spre deosebire de acneea normală, acneea chistică poate fi super dureroasă, deoarece este 100% inflamatorie, ceea ce înseamnă că vor fi roșii și iritate. Asta înseamnă, de asemenea, că, dacă nu sunt tratate, cosurile subterane pot provoca cicatrici destul de proaste.

„Acneea chistică este multifactorială”, spune dr. Shamban. Atât de multe lucruri diferite pot provoca un focar, dar cel mai probabil atunci când primești un cos subteran, are de-a face cu aceste cinci cauze:

Genetica: Așa este, la fel ca orice, acneea chistică poate rula în familie. Deci, dacă mama sau tatăl tău au suferit când erau adolescenți, s-ar putea să ai o acnee dureroasă și în viitorul tău. De obicei, acneea chistică genetică va apărea mai întâi în timpul pubertății și va dura „de la șase la opt ani”, spune dr. Shamban.

Hormoni: Hormonii androgeni supraestimulează glandele sebacee (uleioase), ceea ce face ca corpul tău să producă atât de mult ulei încât să se blocheze în porii tăi și să prindă bacteriile. Bacteria se înmulțește, provocând inflamația care declanșează un cos chistic.

Practic, când hormonii tăi se dezlănțuie, acneea chistică se va înrăutăți. Din acest motiv, este mai probabil să experimentați o erupție proastă în timpul pubertății, precum și cu câteva zile înainte de fiecare perioadă.

Stres: Când sunteți sub presiune și nivelul de stres crește, corpul dumneavoastră răspunde producând cortizol, un alt hormon care vă stimulează în exces glandele uleioase.

Mancare procesata: Da, toate acele Pop-Tarts pot provoca acele erupții proaste. „Alimentele procesate pe care le consumăm nu sunt bune pentru microbiomul pielii”, spune dr. Shamban. Și, în timp ce consumul de alimente procesate nu vă poate provoca acnee chistică dacă sunteți obișnuiți cu erupții normale, probabil că va face tot ce se întâmplă să se înrăutățească.

Lipsa de somn: Din nou, acest lucru va înrăutăți orice acnee pe care o aveți, dar atunci când nu dormiți suficient, corpul dumneavoastră crește nivelul de cortizon pentru a compensa și acest lucru ar putea duce la o erupție.

După cum sa menționat mai sus, acneea chistică este multifactorială, „deci nu este suficient doar să vă schimbați detergentul și să vă puneți niște geluri”, spune dr. Shamban. Cu toate acestea, aveți o mulțime de opțiuni atunci când tratați cosuri subterane, inclusiv opțiuni comportamentale, fără prescripție medicală și rețetă.

Comportamental: Multe dintre cauzele acneei chistice sunt comportamentale, ceea ce înseamnă că va trebui să vă schimbați acțiunile zilnice pentru a preveni erupțiile. Încercați să mâncați mai sănătos, să dormiți mai mult și să reduceți stresul în viața dumneavoastră. În timp ce o dietă sănătoasă nu vă va face în mod necesar acneea să dispară, alimentarea cu vitamine și substanțe nutritive cheie vă poate ajuta, la fel ca și evitarea alimentelor procesate și a zahărului artificial. Consumați câte o porție zilnică de alimente cu vitamina B6 (o banană sau un castron de cereale integrale) pentru a ajuta la uniformizarea nivelului hormonal; și beta-caroten (doi morcovi medii) pentru a conferi pielii o textură mai fină. Acest lucru poate fi mai ușor de spus decât de făcut (mai ales atunci când vine vorba de reducerea stresului), dar efectele asupra pielii tale vor merita.

Opțiuni fără rețetă: Doriți să luați o crăpătură la tratarea dvs. personală a acneei chistice? Începeți cu un acid salicilic, spune dr. Shamban. Acest antiinflamator va reduce roșeața la cosuri obișnuite și cosuri subterane.

De asemenea, puteți încerca un produs de curățare cu o concentrație scăzută de peroxid de benzoil și o cremă hidratantă ușoară și protecție solară.

Este important să ne amintim că persoanele cu acnee chistică tind să aibă o piele mai sensibilă. Deci, „trebuie să tratați pielea cu blândețe”, spune dr. Shamban. „Nu este vorba de spălarea cu tampoane brillo”.

Înainte de a merge la culcare, încercați să aplicați un gel de adapalen, o retină topică care poate lucra pe pielea dumneavoastră pe măsură ce vă prindeți de toate cele importante Zzzzs.

În cele din urmă, produse precum uleiul de arbore de ceai și gelul de aloe sunt opțiuni OTC bune pentru reducerea roșii, potrivit dr. Shamban.

Dr. Shamban sugerează să încercați opțiunile fără prescripție medicală timp de aproximativ două luni. Dacă nu încep să lucreze în acel moment, mergeți la dermatolog.

„Dacă ești supărat în legătură cu asta, atunci fă-ți grijă mai devreme decât mai târziu”, spune ea. „Asta este problema problemelor de piele, există tratamente care funcționează.”

Mergeți la dermatolog: Medicul dumneavoastră este instruit să vă îngrijească acneea, așa că el sau ea va ști ce să facă pentru a vă ajuta cu privire la durere și erupții. Acestea vă pot sugera opțiuni OTC care se potrivesc cel mai bine problemei dvs. sau vă pot oferi câteva tratamente pe termen lung, cum ar fi Epiduo, Aczone, Retin-A sau Accutane, un medicament oral puternic care scade cantitatea de ulei pe care glandele sebacee legume și fructe.

Un dermatolog ar putea avea și câteva soluții pe termen scurt. Adică, dacă ai un cos subteran rău chiar înainte de un eveniment mare, cum ar fi balul sau întoarcerea acasă, nu te panica. Consultați-vă medicul pentru a-i face să injecteze coșul cu cortizon, un steroid care reduce inflamația sub piele și micșorează umflătura în jurul infecției. În șase ore, cosul ar trebui să dispară.

Nu alege. Alegerea zitelor nu numai că le poate agrava, dar poate duce și la cicatrici permanente. Dacă sunteți mort, faceți clic aici pentru modul corect de a scoate un cos.