Sfaturi pentru a vă simți mai încrezători la mall

Dragă Jess,

Unul dintre hobby-urile mele preferate este cumpărături. Obișnuiam să fac cumpărături tot timpul, dar în ultimul an m-am îngrășat. Acum este jenant să fac cumpărături cu prietenii mei! Toți caută haine de mărimea 4 când am nevoie de o mărime 8. Mă simt atât de nesigur. Și ca să fie mai rău, fratele meu mai mic spune: „Uau, ești atât de grasă!” Îmi dau seama că frații ar trebui să fie enervanți, dar chiar mă distruge încredere. Te rog ajuta-ma!

Tatalana

Draga Tatalana,

Cumva, a devenit acceptabil din punct de vedere social să comentăm greutatea altora, dar asta este asa de necurată. Nu contează dacă cineva glumește sau dacă încearcă de fapt să fie rău - încă doare. Opiniile altora ne pot supăra și ne pot face să nu vedem altceva decât negativitate atunci când ne uităm în oglindă. Uneori, ignorarea unei persoane sau doar îndepărtarea acesteia îl pot face să se oprească. Dar vocea lui poate rămâne în capul tău, mai ales când comentariile vin de la un membru al familiei.

În loc să încercați să schimbați alți oameni, schimbați-vă! Creați o nouă etichetă pentru identitatea dvs. - una care sărbătorește cele mai bune calități și să vă amintească de tot ceea ce doriți să realizați! Data viitoare când fratele tău face un comentariu, spune: „Nu sunt cine sunt eu! Sunt o fată care va schimba lumea. "S-ar putea să nu obțineți rezultate instantanee, dar în timp va vedea că lucrările sale nu vă afectează. Amintiți-vă: Frumusețea reală vine din interior - iar încrederea este o modalitate excelentă de a o scoate la iveală. S-ar putea să nu se întâmple repede, dar veți începe să observați o diferență în modul în care vă gândiți la voi înșivă și în modul în care vă vorbesc alți oameni.

Binecuvântări,

Jess