11 lucruri pe care le face toată lumea când nu pot adormi

S-ar putea să-ți petreci întreaga zi simțindu-te obosit și epuizat, așteptând cu nerăbdare momentul în care capul tău lovește perna. Dar aproape întotdeauna, fără greș, în momentul în care te culci pentru a te culca, ești dintr-o dată treaz și creierul tău este neliniștit și se învârte, făcându-ți imposibil să te culci. Și pe măsură ce aruncați și întoarceți, stresându-vă pe măsură ce ceasul se apropie din ce în ce mai mult de acea oră groaznică în care alarma dvs. se va declanșa și tot nu vă puteți culca, acestea sunt toate lucrurile pe care le faceți.

1. Schimbați-vă poziția corpului de un milion de ori până când sunteți aproape un covrig.

2. Numărați timpul pe care va trebui să-l dormiți înainte să se declanșeze alarma dacă vă opriți chiar acum. "Voi avea 5 ore și 17 minute de somn dacă adorm în acest moment."

3. Obsedează-te de fiecare lucru stupid care s-a întâmplat în acea zi.

Ca atunci când ți-ai vărsat băutura peste tot la prânz în momentul exact în care ai trecut zdrobirea. De ce??

4. Sau acel lucru stupid care s-a întâmplat când aveai 8 ani.

5. Începeți să numărați oi. Și apoi mă întreb cine a crezut că acest truc stupid funcționează pentru că cu siguranță nu funcționează.

6. Scoateți-vă celula și începeți să navigați pe internet. Logica ta este că îți va lua mintea jos încercând să dormi și să te ajute să adormi natural, dar după 20 de minute de derulare prin Twitter, începi să te întrebi dacă Internetul este soluția sau problema când vine vorba de somn privarea.

7. Observă non-stop peste acel mic zgomot care a ieșit de nicăieri. Știi că lucru rațional de făcut ar fi să accepți că țevile zăngănesc și să te culci, dar creierul tău nu va accepta gândirea rațională și ar prefera să-și imagineze că Freddy Krueger sau Chuckie au venit să te omoare în tine dormi.

8. Gândește-te la acel fapt ciudat pe care l-ai învățat în acea zi ore în șir. Cum, cum, hooooow au genunchii pinguinii?! Cum?!

9. Trimiteți un mesaj text tuturor prietenilor dvs. despre faptul că lupta este reală. Nimeni nu răspunde. Pentru că dorm.

10. Descoperiți ziua epică pe care o veți avea mâine. Se întâmplă de mai multe ori pe an, de la testul permisului de conducere până la prima zi de școală la dansul de întoarcere... Oricare ar fi ziua foarte importantă, cu siguranță veți arăta ca un zombie pentru asta, deoarece nu ați dormit cu o seară înainte.

11. Obedează peste tot somnul pe care îl ai nu obtinerea. Știți sigur că nu veți putea funcționa mâine. Și, deși știi că stresul din cauza lipsei de somn pe care îl primești nu te ajută, tot nu te poți opri.