2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Diagnosticarea depresiei poate fi dificilă. De ce? Pentru că uneori există o linie foarte fină între problemele de sănătate mintală și alte probleme care doar te fac să te simți nu chiar ca tine. Iată câteva alte lucruri care s-ar putea să vă adâncească ...
Lipsa de somn
Când ești obosit, corpul tău își pierde o parte din capacitatea sa de a regla emoțiile. Încearcă să dormi opt ore pe noapte.
Boală
Ești epuizat și nu ai chef să mănânci? S-ar putea să cobori cu ceva. Consultați-vă medicul.
Hormoni
Starea ta de spirit poate suferi fluctuații normale din cauza a ceea ce se întâmplă în corpul tău. Aveți un istoric familial al sindromului premenstrual? Este posibil să fiți deosebit de sensibil la schimbări. Cereți sfatul unui ginecolog.
Medicamente cu prescripție medicală
Controlul nașterilor bazat pe hormoni ar putea fi un vinovat. Medicamentele ADHD sunt, de asemenea, cunoscute pentru a afecta starea de spirit. Trebuie să-i anunțați medicului ce se întâmplă.
Consumul de alcool sau droguri
Acestea afectează neurotransmițătorii creierului și vă pot face să vă simțiți foarte scăzut. Aveți nevoie de ajutor pentru a renunța? Discutați cu familia sau cu medicul pediatru.
