2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Potențiale majore: Dans, Teatru, Arte Spectacol
Ce sa fac: Presupunând că dansați de când nu puteți merge (bine, nu chiar), probabil că ați însușit artele ritmului și flexibilității. Acum, vine partea grea
oleg filipchuk / istock
Vă mulțumesc foarte mult pentru că ați răspuns la întrebarea mea pe 17 Blogul Body Peace! Sunt balerină, iar nevoia de perfecțiune fizică mi-a copleșit viața! M-am săturat să restricționez ceea ce mănânc și apoi să simt un val de vinovăție când mănânc prea mult! Mă uit în oglindă și nu mă simt frumoasă. Alții spun că sunt slab și își bat joc de mine alegeri alimentare, dar nu-mi pasă! Tot ce vreau este să fiu subțire pentru balet. Știu că nu este o mentalitate sănătoasă, dar nu știu altfel! Îmi fac griji în mod constant cu privire la numărul de pe scară. Îmi place baletul și este cel mai bun lucru din viața mea, dar a sta în fața unei oglinzi fără altceva decât un tricou și colanți nu te face să te simți bine cu tine! Indiferent dacă ați avut o zi bună sau o zi proastă, aceasta bate toate elementele de încredere în sine chiar jos! Îmi pare rău, dacă descarc toate aceste lucruri asupra ta, dar am simțit nevoia să mă descarc!
Multumesc mult!
Vânător
Dragă vânătoare,
Dansul este un sport frumos, dar amintiți-vă că nu trebuie să vă simțiți copleșiți cu atingerea perfecțiunii fizice - nimeni nu este perfect. În loc să vă concentrați asupra a ceea ce nu vă place când vă uitați în oglindă în studioul dvs. de balet, concentrați-vă pe talentul dvs., pe dragostea pentru sport și pe distracția pe care o aveți atunci când dansați. Perspectiva dvs. generală asupra corpului dvs. se va schimba pe măsură ce începeți să o vedeți ca formă de artă, mai degrabă decât ca instrument care creează arta. Sentiment
nesigur despre corpul tău în fața oglinzii este foarte frecvent în rândul colegilor tăi. Găsește timp să vorbești cu prietenii și colegii tăi balerini despre cum te simți și întreabă dacă aceștia simt aceeași presiune. Discutați cu antrenorul și creați conștientizare în jurul grupului dvs. care promovează o viață sănătoasă. Lăsați sprijinul lor să fie primul pas către găsirea păcii cu corpul vostru. Ventilarea către alții în situație similară vă va face pe toți mai puternici și vă va crea un sistem de sprijin reciproc.
Binecuvântări,
Jess
