2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Ți-e foame? Încercați aceste gustări nutritive pentru a vă rotunji dieta sănătoasă. Pofta buna!
12 morcovi, 25 de calorii
1 cană de broccoli, 30 de calorii
1/2 cană de porumb (conservată sau proaspătă), 80 de calorii
1 cartof dulce mare, 120 de calorii
1 cană de frunze de spanac proaspăt, 10 calorii
1 cana salata romana, 10 calorii
1 cană de castravete feliat, 15 calorii
fructe
1 portocală, 65 de calorii
1 măr, 70 de calorii
1 cană salată de fructe conservată, 75 de calorii
1/3 cană stafide, 150 calorii
1/2 cană sos de mere fără adaos de zahăr, 115 calorii
1/2 cană de struguri, 75 de calorii
1/2 cană de ananas, 40 de calorii
cereale integrale
5 biscuiți de grâu integral, 90 de calorii
1 cană de spaghete din grâu integral, 175 de calorii
- (cu 1/2 cană sos de marina), 265 calorii
1 felie de pâine integrală, 70 de calorii
1/2 cana orez brun, 115 calorii
1 pachet de fulgi de ovăz instant (fără zahăr adăugat), 110 calorii
3/4 cană cereale integrale din tărâțe, 100 de calorii
lactat
1 cană de lapte cu conținut scăzut de grăsimi (1%), 100 de calorii
1 recipient de 8 uncii iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 240 de calorii
