Iată tot ce trebuie să știți despre perioadele grele

Dacă cupa ta menstruală se revarsă, nu ești singur. Există o gamă destul de largă de ceea ce se consideră o perioadă „normală” - și, da, include și un flux intens.

Totuși, nu este distractiv când menstruația ta pare un film de groază sângeros. Și un flux foarte intens poate fi ocazional un semn al unei probleme de sănătate mai mari, deci merită cu siguranță să discutați cu medicul dumneavoastră. (Cu alte cuvinte, nu doar creșteți-o până la bucuriile de a fi femeie!) Iată ce trebuie să știți despre o perioadă grea.

1. Există un lucru „prea greu”.

Cei mai mulți dintre noi avem cel puțin o zi grea în ciclul nostru, așa că poate fi greu să-ți dai seama dacă perioada ta grea este ceva de îngrijorare.

De obicei, pierdeți până la 12 lingurițe de sânge în timpul perioadei, care poate dura de la două zile până la plin săptămâna aceasta, spune Sherry Ross, MD, medic OB / GYN la Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, CA și autor al She-ology.

Dar, evident, nu veți merge cu lingurițele care vă măsoară debitul, așa că iată o modalitate ușoară de a-l măsura: „Fluxul normal de sânge necesită între 3 și 6 tampoane sau tampoane pe zi”, spune dr. Ross. „Sângerarea menstruală anormală este atunci când vă schimbați tamponul sau tamponul la fiecare 30 de minute sau la fiecare oră, timp de trei ore sau mai mult.”

2. Dacă fluxul tău este greu, ginecologul tău ar trebui să știe despre asta.

La fel ca crampe rele sau PMS infernal, un flux foarte greu nu este ceva cu care ar trebui să aveți de-a face cu fiecare lună. Dacă este suficient de greu pentru a vă stresa, atunci merită cu siguranță să-i menționați medicului dumneavoastră.

3. Există câteva cauze posibile ale perioadelor grele.

Potrivit dr. Ross, cei mai comuni vinovați sunt sindromul ovarian polichistic (SOP) sau problemele tiroidiene, ambele putându-se încurca cu hormonii dvs. și provoca perioade mai grele. Chisturile ovariene și fibromul uterin sau polipii ar putea fi, de asemenea, de vină. Și chiar și creșterea în greutate, consumul excesiv de alcool, anumite medicamente sau stresul vă pot perturba hormonii suficient pentru a vă afecta ciclul. Gyno-ul dvs. vă poate ajuta să vă dați seama de ce vă provoacă perioada grea și cel mai bun mod de a face față acesteia.

4. Nu vă speriați dacă observați un cheag.

Micile cheaguri de sânge din sângele menstrual, deși sunt îngrozitoare, sunt o apariție destul de normală, mai ales dacă aveți un flux intens. (Îți vărsăm căptușeala uterină și asta poate fi uneori o încercare aglomerată.) Fii atent la orice cheag cu propriul cod poștal. „Cheagurile mari de sânge, precum mărimea strugurilor sau caiselor, ar reprezenta o cantitate anormală a fluxului sanguin”, spune dr. Ross.

5. Controlul nașterii poate ajuta, dar există un „dar”.

Opțiunile hormonale de control al nașterii - cum ar fi pastila, plasturele, inelul sau un DIU hormonal - vă reglează hormonii, ceea ce vă poate face perioadele mult mai ușoare. Deci, chiar dacă contraceptivul nu este cu adevărat pe radar, altfel, vă poate ajuta să vă atenuați perioadele grele.

Dar controlul hormonal al nașterii poate provoca unele reacții adverse nedorite, deci va trebui să decideți dacă beneficiile depășesc riscurile pentru dvs. - doar un motiv în plus pentru care ar trebui să discutați cu ginecologul dumneavoastră dacă menstruația dvs. este grea.