2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Când treci printr-o despărțire, ultimul lucru pe care ți-l dorești este ca pielea ta să se sperie cât de mult ai putea fi. Acneea nu ajută la probleme! Dar puteți încerca să o evitați, acordând atenție acestor declanșatori de top.
Ești atât de stresat. Indiferent cât de bine crezi că te descurci cu despărțirea, corpul tău ar putea răspunde în continuare la stres, mai ales dacă vă certați cu un fost, plângeți despre pierdere sau vă simțiți anxios cu privire la schimbare, indiferent cum mic. Și stresul poate face ravagii pe pielea ta. New York City dermatolog / psiholog Dr. Amy Wechsler spune că acest lucru este destul de comun. „Văd frecvent pacienți care izbucnesc din despărțiri”, spune ea. Asta pentru că s-a dovedit că stresul agravează acneea, așa că Dr. Weschler tratează acneea plus factorul de stres, în acest caz, o despărțire. "Nivelurile crescute de cortizol cauzate de stres provoacă inflamații la nivelul pielii și acest lucru provoacă erupții." Ea tratează acnee cu un tratament topic prescris pe fața pacientului și spălare cu peroxid de benzoil pentru orice corp izbucniri. În ceea ce privește partea emoțională a ecuației, ea sugerează să găsești timp pentru a te relaxa și a face ceva pentru tine, cum ar fi citirea unui nou roman YA, ieșirea la fugă sau o baie. Și nu uitați să petreceți timp cu BFF-urile dvs.! „Stând cu prietenii scade hormonii de stres”, adaugă dr. Wechsler.
Nu dormi bine. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru tine când treci printr-o despărțire este să te asiguri că dormi 7-8 ore odihnitor pe noapte. Nu este ușor când ești supărat și stresat, dar încredere: pielea ta îți va mulțumi. „Cortizolul este cel mai scăzut când dormim, iar moleculele de vindecare precum hormonul de creștere (GH) și endorfinele beta sunt la maxim”, explică dr. Wechsler. Ridicarea prea multor ore poate împiedica vindecarea pielii, provocând acnee. „A fi treaz prea mult timp îți va scălda continuu pielea în prea mult cortizol și prea puține endorfine cu GH și beta”. Încercați să puneți telefonul în tăcere - cel puțin o noapte sau două, astfel încât să puteți dormi.
Nu țineți pasul cu rutina de îngrijire a pielii. În perioadele de stres ridicat, este posibil să nu aveți chef să vă faceți timp pentru a vă îngriji, dar acesta este momentul în care aveți cel mai mult nevoie! Durează doar câteva minute pe zi pentru a rămâne la rutina normală de îngrijire a pielii, care ar trebui să includă spălarea feței și îndepărtându-vă machiajul. „Dacă dormi în machiaj, porii tăi se vor înfunda, ceea ce poate provoca acnee”, spune dr. Wechsler. Același lucru este valabil și pentru rimelul de pe față când plângi. Fă-ți timp să ai grijă de pielea ta, oricât de mizerabil te-ai simți. Când veți trece în cele din urmă (se va întâmpla!), Dvs. și pielea dvs. veți fi bucuroși că ați făcut-o.
Urma @Şaptesprezece pe Instagram pentru toate nevoile tale de gram.