Katie: Sănătate mintală în facultate

În mijlocul cinei, undeva între felul principal și desert, unul dintre prietenii mei mi-a spus că el nu s-a simțit interesat de nimic în ultima vreme și că, oricât ar dormi, nu s-a simțit niciodată bine odihnit. L-am privit cu îngrijorare și l-am întrebat dacă se simțea trist în ultima vreme. Se opri o clipă și observă că da. M-am gândit cu atenție la ce ar trebui să spun în continuare, înainte de a-l întreba dacă crede că ar putea avea o criză de depresie și dacă ar fi reușit să o verifice. Pentru a face scurtă povestea lungă, în cele din urmă a fost de acord cu mine și a decis să facă o întâlnire cu un consilier pentru terapie și o posibilă consultare cu un psihiatru cu privire la necesitatea sau nu a acestuia medicament.

Trecerea la facultate este o ajustare dificilă de parcurs și toată lumea se descurcă diferit. Este un factor de stres care poate provoca depresie, care este o problemă gravă în multe campusuri universitare, deoarece unii oameni nu știu cum și când să primească ajutor.

Prietenul meu, fratele lui Alison Malmon a fost unul dintre acei oameni și s-a sinucis tragic. Alison s-a simțit atât de îndurerată încât a început Minti active, o organizație non-profit care are capitole pe campusurile universitare din SUA și se concentrează pe reducerea stigmatului de a vorbi despre probleme de sănătate mintală. Acum are 245 de capitole active și a fost prezentat pe Bună dimineața America, CNN, TheNew York Times, Glamour, și multe altele.

Cum te simți în ultima vreme? Iată o listă a simptomelor depresiei și, dacă acestea se potrivesc dvs. sau unuia dintre prietenii dvs., vă rugăm să căutați ajutor la centrul dvs. de consiliere.

• Sentimente de neputință și lipsă de speranță.
• Pierderea interesului pentru activitățile zilnice.
• Apetit sau schimbări de greutate.
• Somnul se schimbă.
• Iritabilitate sau neliniște.
• Pierderea de energie.
• Ura de sine.
• Probleme de concentrare.
• Dureri inexplicabile.
• Gânduri despre sinucidere.

Colegiile știu că acest lucru poate fi un moment greu pentru oameni, așa că vor încerca să vă ofere ajutorul de care aveți nevoie - indiferent dacă este vorba de un profesionist sau doar de a avea cu cine vorbi. Nu uitați niciodată de resursele pe care le are școala dvs. pentru a vă ajuta!