2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Acum că școala a început și stresul începe
să mă ridic, obiceiurile mele alimentare încep să se deterioreze. A fi
pollotarian (mănânc doar carne de pasăre - fără carne roșie) este mult mai greu decât mine
gând. Nu este atât de rezistent să mănânci greu carne; Devine
destule alimente sănătoase!
Fie nu am mâncat deloc, nici nu am mâncat
alimente foarte crude. Este atât de greu să obții cantitatea adecvată de proteine
și vitamine, și este foarte important pentru că sunt atât de activ. Deci a mea
eu și mama am lucrat împreună pentru a îmbunătăți ceea ce mănânc, ceea ce înseamnă
mult mai puțină mâncare nedorită și mult mai multe legume.
În ceea ce privește exercițiile, iată noul
lucru pe care vreau să-l încerc, pentru că lucrul zilnic la sala de sport devine anost
după un timp - drumeții! Este atât de superb, cu toate frunzele
schimbând culorile și nu este prea cald, așa că va fi cu adevărat plăcut
să ieșim acolo și să luăm aer proaspăt. Ca să nu mai vorbim de toate în sus
iar terenul neuniform vă va oferi un antrenament frumos. Dacă nu sunteți interesat de
totul în aer liber / sălbăticie, apoi încercați să mergeți la un interior
piscină și ture de înot sau mergeți cu o plimbare cu bicicleta pe un traseu local. Acolo
sunt atât de multe modalități de a ieși acolo și de a lucra, și nu numai
antrenamentul ajută la ameliorarea crampelor - ajută și la ameliorarea stresului!! Asa de
data viitoare când te simți înghițit de teme, lasă totul și pleacă
pentru o perioadă lungă de timp sau pentru o soluție rapidă, faceți 20 de flotări doar pentru a vă obține inima
pompare și curgerea sângelui.
Ce zici de voi? Îți ajută să lucrezi
ameliorează stresul?
