Cred că sunt deprimat clinic!

„Am fost atât de deprimat în ultima vreme. M-am gândit să mă rănesc sau chiar să mă sinucid pentru a scăpa de toată tristețea. Mama mea este deprimată clinic și cred că aș putea fi și eu. Nu vreau să-mi supăr părinții spunându-le că am nevoie de ajutor. Nici eu nu vreau să le spun prietenilor, dar nu pot rămâne îmbuteliată așa. Ce ar trebuii să fac?"

Emily, 13 ani, Wyncote, Pa

Ai dreptate, Emily; trebuie să vorbești cu cineva și să primești ajutor imediat. Apelați linia telefonică națională de prevenire a sinuciderilor la 800-SUICIDE. Unul dintre profesioniștii lor instruiți vă poate vorbi despre orice doriți să discutați, indiferent dacă este vorba despre probleme de familie, prieteni sau tipuri. A te ține în durere te va face să te simți mai singur; deschizându-vă despre ceea ce vă deranjează, veți scuti o parte din presiune. Personalul liniei de asistență telefonică vă va ajuta, de asemenea, să vă dați seama cum să susțineți aceste sentimente cu părinții dvs. sau cu un consilier de orientare școlară. Dacă nu vă simțiți confortabil sunați la linia de asistență, vă rugăm să încercați să discutați imediat cu părinții. Bineînțeles că mama și tatăl tău vor fi îngrijorați de tine, dar ar fi mult mai supărați dacă ai continua să treci prin asta pe cont propriu și vor ajunge să te piardă. Dacă mama ta vede un consilier sau un medic pentru depresia ei, întreabă dacă poți vedea același profesionist pentru o evaluare. Depresia poate rula în familii, deci este important să fii evaluat cât mai curând posibil. De asemenea, puteți încerca să discutați cu consilierul dvs. de orientare școlară, care vă poate ajuta să vă conectați cu un terapeut. Este minunat că acum veniți și cereți ajutor. Există tratament pentru depresie, deci nu trebuie să continuați să suferiți.