Sfaturi pentru a face pace cu corpul tău în fiecare zi

Salut Jess,

Îmi place mult ceea ce faci și cum îi faci pe fete să se simtă mult mai bine. Ori de câte ori îmi iau noul meu
Şaptesprezece prin poștă întotdeauna mă întorc la ceea ce le spui fetelor. Ești atât de inspirat! Dar în ultima vreme mă simțeam deprimat, trist, gras și pur și simplu oribil. Mi-aș dori cu adevărat câteva sfaturi.

—Miranda

Salut Miranda,

Mulțumesc că mi-ai citit rubrica! Prin el vreau să inspir fetele să aibă pace corporală. Este o parte atât de importantă a unui stil de viață sănătos. Știu că avem cu toții zile în care ne dorim să ne putem schimba înfățișarea sau să ne simțim tristi sau pur și simplu să nu avem o zi bună. Oricât de adânc ar fi, cu toții ar trebui să avem și un loc în care să știm cât de frumoși suntem cu adevărat! Poate fi greu să rupem un ciclu când am avut câteva zile în care ne spunem că nu suntem, dar, crede-mă, merită efortul.

Iată câteva sfaturi pentru a face pace corpului în fiecare zi: Începeți prin a sta în fața oglinzii și a vedea cu adevărat cine sunteți. Uită-te la fiecare centimetru al corpului tău și găsește părțile cu care ești cel mai mulțumit. Ar putea fi ochii tăi, părul superb, zâmbetul tău, gleznele, orice îți place! Apoi, în fiecare zi, amintește-ți că ești frumoasă. Concentrarea pe frumusețea ta interioară (cum îți pasă de ceilalți, cum lucrezi pentru a-ți proteja prietenii și sentimentele familiei etc.) este o modalitate excelentă de a te simți cu adevărat special și unic. Amintiți-vă, frumusețea reală vine din interior, iar încrederea este o modalitate foarte bună de a o scoate la iveală. S-ar putea să nu se întâmple rapid, dar cu siguranță veți începe să observați o schimbare în curând!

Binecuvântări,

Jess