2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Știu cât de terifiant poate fi să-ți smulgi acoperirea și să te arunci în piscină. În realitate, durează aproximativ 10 secunde pentru a trece de la punctul A la punctul B - dar se simt ca ore. În timp ce îți dezarhivezi pantalonii scurți și îți arunci vârful, creierul îți curge: Observă acele cosuri pe spatele meu? De ce prietenii mei nu au vergeturi pe coapse? Dar, în loc să vă gândiți atât de mult, este timpul să vă concentrați asupra faptului - vă dezbrăcați de costum pentru un motiv, nu? Vrei să te răcorești în piscină, să te stropi pe plajă sau să citești la umbră și să simți briza caldă pe pielea ta. Și fără a înlătura aceste voci interioare, nu te vei bucura niciodată cu adevărat de nimic. Toate aceste fete prezentate în acest blog arată destul de drăguț, nu-i așa, și totuși toate fac față că au fost paralizate de propria lor negativitate. Dar au învățat să treacă peste asta (și să intre în piscină!), Și tu poți și tu. Trucurile lor de încredere înainte de plajă vă vor ajuta să vă îndepărtați atenția de pe corp și să vă distrați!
XO, Jess
„Paparazzi mi-au făcut poze în bikini care au ajuns online. I-am văzut, dar am închis ochii. De ce să mă deranjez citind comentariile? Pot face lucruri precum yoga pentru a-mi schimba corpul într-un mod sănătos, dar nimic nu schimbă fundamentul a ceea ce sunt. "
-Nina Dobrev
Nu mai obseda în oglindă.
„Dacă nu te examini pe tine însuți, este mai puțin probabil să-ți faci griji cu privire la aspectul tău. Mi-am îmbrăcat un costum de baie și m-am analizat în oglindă și am găsit întotdeauna ceva în neregulă. O vei face mereu, pentru că nimeni nu este perfect! Pur și simplu nu mă uit acum, așa că nu am acele nesiguranțe în fundul minții când sunt la plajă ".
-Ashley Greene
Concentrați-vă pe distracție.
„Nu obișnuiam să înot niciodată pentru că îmi era frică să-mi îmbrac costumul. Dar apoi vara trecută am aruncat o privire bună fetelor de pe plajă pe care le credeam frumoase și Mi-am dat seama că nu aveau figuri perfecte - cele mai fierbinți fete erau cele care zâmbeau și aveau distracţie! Acum știu că secretul sentimentului de încredere este să te distrezi ".
-Alissa (dreapta), 16 ani, cu un prieten, Bethlehem, PA
Onorați-vă corpul.
„Întotdeauna va exista presiune pentru a arăta bine pentru sezonul costumelor de baie și dacă ești ca mine și nu aveți gene model, apoi lucrați puțin mai mult și încercați să adăugați fructe, legume și proteine dietă. Să ai grijă de corpul tău te ajută să îl apreciezi! "
-Demi Lovato
„Obișnuiam să port bikini până când mi-am dat seama că poți cumpăra bluze și funduri mix-and-match în diferite dimensiuni, astfel încât costumul tău să se potrivească perfect corpului tău. Merg mereu după imprimeuri în culori vii, pentru că simt că un model nebun îmi ia atenția de pe corp - și îl pune pe adorabilul meu bikini! "
-Eboni, 19 ani, Old Bridge, NJ
