Lucruri care te fac să izbucnești

Deși există o serie de factori care pot provoca acnee, pe care unii nu îi puteți controla (cum ar fi genetica), există unele lucruri pe care le faceți în fiecare zi, care ar putea să vă ofere cosuri. Doctorul dermatolog Ellen Marmur dezvăluie lucrurile ascunse care ar putea să te determine să izbucnești - ce să faci în legătură cu ele.

1. Telefonul tău mobil. Cât de des vă curățați telefonul mobil? Dacă vedeți cosuri pe obraji sau oriunde în apropierea zonei în care vă țineți telefonul, acestea pot fi din acele convosuri de o oră cu pasiunea. Telefonul dvs. preia o mulțime de murdărie și bacterii (din mâini, geantă, blatul bucătăriei), care pot fi apoi transferate pe față atunci când discutați la telefon. Ștergeți-vă ecranul cu o ștergere anti-bacteriană, de multe ori pentru a scăpa de murdărie și germeni.

2. Fata de pernă. Dacă nu vă schimbați suficient pernele, puteți provoca, de asemenea, pielea. Chiar dacă vă spălați fața în fiecare noapte, fețele de pernă transportă murdărie și transpirație din păr, mâini și se acumulează produsele pe care le folosiți pe față noaptea, care vă pot înfunda porii, așa că este o idee bună să le schimbați la fiecare câteva zile.

3. Mainile tale. Știi cum îți ții fața pe mână în timp ce studiezi? Acesta ar putea fi motivul acelor pete pe obraz sau maxilar. Atingeți în mod constant lucruri care au germeni - orice, de la telefon la dulap - așa că puneți mâinile pe față pentru o perioadă lungă de timp poate provoca murdărie și bacterii din tot ceea ce atingeți pentru a intra în dumneavoastră porii.

4. Produse pentru par. Tot acel fixativ suplimentar de pe breton ar putea fi cauza acelor coșuri enervante de pe frunte și de-a lungul liniei părului. După aplicarea produselor pentru păr, glisați o ștergere de curățare pe față (cum ar fi Pânze de curățare a pielii blânde Cetaphil, 6,99 USD) și încercați să păstrați produsele pentru păr departe de linia părului. În plus față de față, produsele pentru păr pot provoca și bacne. Folosiți o spălare ușoară a corpului (cum ar fi Dove Deep Moisture Hidratant Spălare corporală, 5,99 USD) după spălarea și clătirea părului pentru a ajuta la menținerea acneei corpului sub control.

5. Lipsa de somn. Un studiu efectuat noaptea târziu sau vizionarea cu binge a emisiunii preferate de Netflix până la ora 03:00 nu este sănătos pentru tine sau pentru pielea ta. Dacă nu dormi suficient, poți face hormonii să iasă din lovitură și să crească nivelul de stres al corpului tău, ceea ce te poate face să te desparți. Încercați să dormiți cel puțin opt ore pentru a arăta și a vă simți cel mai bine.

6. Popping coșuri. Sigur, stoarcerea acelui zit ar putea părea că te ajută, dar asta este doar temporar. Cu cât scoți mai mult un coș, cu atât va dura mai mult. Dacă mâinile sunt murdare, adăugați doar mai mulți germeni și bacterii pe față, ceea ce încetinește procesul de vindecare și poate provoca mai multe cosuri. A alege constant un cos poate, de asemenea, să îl irite și mai mult, provocând roșeață și cicatrici. În schimb, încercați un tratament spot cu acid salicilic (cum ar fi Clean & Clear Advantage Tratamentul la fața locului pentru acnee, $7.49).