2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Vreau să-mi fac fundul și coapsele mai mici, nu-mi plac deloc. Merg cu bicicleta în fiecare zi pentru a face mișcare, dar nu văd nicio schimbare. Te rog ajuta-ma!
—Alex
Buna Alex,
În primul rând, felicitări pentru că ai fost activ. Mi-aș dori doar să te plimbi cu bicicleta pentru exerciții și distracție și să nu te concentrezi doar asupra schimbării pe care vrei să o vezi în corpul tău. Motivul pentru care spun acest lucru se datorează faptului că este mai probabil să rămâneți activ dacă vă bucurați de activitate, mai degrabă decât să vă accentuați asupra modificărilor minore din corpul vostru.
Ascultă, Alex, toată lumea are zile în care vrea să schimbe ceva despre corpul lor. Fie că este vorba de șolduri mai mici sau de un piept mai mare, poate părea că fiecare își dorește ceea ce nu poate avea. Să recunoaștem: genetica joacă un rol în modul în care aparem. Dacă toate femeile din familia ta au șolduri și coapse mari, șansele sunt că ale tale vor avea o dimensiune similară.
În timp ce există modalități prin care îți poți scoate în evidență artificial șoldurile (stilul blugilor, alegerile de culoare etc.), cel mai bun lucru de făcut este să te împaci cu sinele tău frumos! Învață să iubești corpul care ți s-a dat, pentru că este al tău! O modalitate de a începe pacea corpului este de a începe prin a privi în oglindă și a găsi Trei lucruri care îți plac la aspectul tău. Poate fi zâmbetul tău, părul tău, ochii tăi, orice! Apoi, concentrează-te asupra lor atunci când începi să te gândești la aspectul tău.
Literal, luptați împotriva dorinței de a vă concentra pe zonele corpului care nu vă plac. Pacea corpului necesită practică. Poate exista anumite părți ale corpului pe care le puteți tonifica sau schimba, dar chiar dacă faceți acest lucru, veți găsi întotdeauna altceva care să nu vă placă. Așadar, cel mai bine este să începi astăzi amintindu-ți că ești demn, iubit și perfect CA CE ESTE. Gândește-te la cine ești cu adevărat, nu la cine pari. Încrederea vine din interior. Dezvoltă-ți frumusețea interioară și împărtășește-o cu lumea!
Binecuvântări,
Jess
