2Sep
Șaptesprezece aleg produse care credem că vă vor plăcea cel mai mult. Putem câștiga comision de pe linkurile de pe această pagină.
Recent m-am înscris la Hot Yoga (cunoscut și sub numele de Bikram Yoga) pentru că mama mi-a sugerat și am vrut o formă de exercițiu în această vară. este yoga într-o cameră încălzită de aproximativ 110-115 grade. Știam că va fi o provocare, dar a fost chiar mai mult decât atât. Am venit acasă ud de sudoare și foarte dureros. A trebuit să cobor aproape două sticle de apă după prima clasă, că mi-a fost atât de sete!
Nu doar căldura a făcut-o greu, oh wow,... ipostazele nu au fost ușoare! Nu numai că mi-am întins toate părțile posibile ale corpului, ci a trebuit să o fac fără să-mi las mâinile să alunece! Nu știu dacă le fac 100% corect, dar am observat că concentrarea mea este constantă și sper să devin mai flexibilă.
De când m-am înscris sunt obligat să merg cel puțin 10 zile. Sunt atât de dureros de ieri și ideea de a fi nevoit să vin acasă udă de sudoare din nou nu este exact atrăgătoare (ca să nu mai vorbim de faptul că recomandă să nu mănânci cu două ore înainte de curs pentru a evita senzația de lumină condus). Însă, dacă yoga este tot ceea ce este ridicat și reduce cu adevărat stresul și anxietatea și mărește concentrarea, cred că merită. În plus, mă face să beau mai multă apă și să scot toate toxinele din corpul meu. Și după doar două clase, încep să mă simt mai relaxat și
mai sanatos - inauntru si afara! Așa că acum plec la alte 90 de minute transpirate de yoga fierbinte ...Ai făcut vreodată yoga? Ce zici de Bikram? Ceea ce ai crezut?
xoxo,
Divya Bahl
