Cât de des ar trebui să vă spălați părul?

Am o mărturisire: mă spăl pe fiecare. Singur. Zi. Și știu la ce te gândești probabil - nu-ți pot spune de câte ori prietenii s-au lăudat cu privire la numărul de zile în care au trecut fără să se spele și câți frizeri mi-au cerut politicos să Vă rog țintește cel puțin în fiecare zi.

Am auzit totul: îmi dezlipesc părul de uleiurile sale naturale, este nesănătos pentru scalpul meu și cum am timp să-l coafez în fiecare zi? Totuși, încă nu sunt destul de convins să-mi schimb modurile. În timp ce eu cu siguranță încercat să aștept câteva zile între spălări, sunt mereu frustrat de rezultat... ceea ce mă face să cred că regimul meu actual funcționează destul de bine pentru părul meu.

Dar toată rușinea recentă din jurul spălării părului prea des m-a făcut să mă gândesc: îți șamponezi părul în fiecare zi acea rău? Ar trebui să încerc un pic mai mult să-mi spăl părul mai puțin? Trebuia să investighez.

Așa că, după ce am discutat cu dermatologi, coafori și chiar cu un triholog (alias un medic pentru păr și scalp care mi-a analizat minuțios pielea capului), am ajung la concluzia că atât pielea capului, cât și părul meu sunt în stare sănătoasă, fiind spălate și șamponate în fiecare zi, așa că voi rămâne la această rutină. Dar am învățat, de asemenea, că părul tuturor este foarte diferit, așa că trebuie să găsești cu adevărat formula care funcționează pentru tine. În plus, am descoperit că oamenii au păreri extrem de puternice despre cât de des ar trebui să te speli pe păr.

În timp ce vă spălați părul o dată pe săptămână ar putea fi la modă în aceste zile, vă recomandăm să vă reconsiderați rutina părului. Sau măcar doar mă auzi!

Părul sănătos provine dintr-un scalp sănătos

Primele lucruri mai întâi: mulți experți în domeniul părului cu care am vorbit au repetat această mantră: „Un scalp sănătos face păr sănătos”. Cand vine la spălarea părului, este ușor să uitați de importanța sănătății scalpului, dar ar trebui să vă concentrați cu adevărat pe curățare ta scalp, nu neapărat părul tău.

Expert în păr și scalp Philip B. spune indiferent de cât de des alegeți să șamponați, ar trebui să vă curățați întotdeauna scalpul. „Sănătatea părului începe de la rădăcini”, spune el.

Dacă nu vă curățați corect pielea capului, puteți înfunda sau bloca foliculii de păr și poate duce chiar la pierderea părului, adaugă Edward Tricomi, cofondator al Saloane Warren Tricomi.

Și Penny James, un tricholog certificat (un specialist instruit în sănătatea părului și a scalpului), spune că ar trebui să acordați o atenție specială curățării scalpului dacă sunteți predispus la grăsime, mâncărime sau scalare.

Depinde într-adevăr de tipul tău de păr

Majoritatea experților sunt de asemenea de acord că, în cea mai mare parte, frecvența cu care ar trebui să vă spălați părul depinde într-adevăr de tipul de păr pe care îl aveți - este fin și drept? Creț și creț? Uscat și grosier? Sau este o combinație a câtorva dintre acești descriptori? Nu este important doar să vă înțelegeți tipul de păr, ci și produsele potrivite pentru a le folosi.

Dermatolog certificat de bord Dr. Shari Sperling spune că oamenii produc cantități diferite de uleiuri în funcție de tipul lor de păr.

Dacă aveți păr fin, drept și / sau subțire ...

Acest tip de păr tinde să devină uleios și gras destul de repede, deoarece uleiurile din rădăcina ta gravitează pe axul părului. Potrivit experților cu care am vorbit, cel mai bine este să te speli în fiecare zi sau în fiecare zi. (FYI, acesta este tipul meu de păr!)

Dacă aveți părul creț, grosier, gros și / sau uscat ...

Cu siguranță vă puteți spăla mai rar între șampoane. Potrivit experților, o dată sau de două ori pe săptămână funcționează pentru cei cu acest tip de păr.

Folosește șamponul potrivit pentru părul tău

S-ar putea să nu-ți dai seama la ce te speli pe păr cu joacă în cât de des îi puteți da clătire. Koby Ben, fondator la Salonul Alibi NYC, consideră că trebuie să schimbăm modul în care ne gândim la tratarea părului. Mașinile de spălat mai puțin frecvente susțin că șamponarea părului prea des vă curăță scalpul de uleiurile naturale și au dreptate, dar într-o oarecare măsură. „Oamenii nu vor să se spele des pe păr, deoarece șampoanele de astăzi pot conține ingrediente care îți dezbracă părul de uleiuri naturale care sunt acolo pentru a-ți ajuta scalpul”, spune Ben.

Astfel, Ben recomandă să rămânem la șampoane cu ingrediente naturale și produse de curățare și să ne îndepărtăm de cele cu detergenți, cum ar fi siliconul și sulfații. Utilizarea acestor tipuri de produse delicate este deosebit de importantă pentru spălătoarele de păr în fiecare zi.

În plus, conform unuia dintre Salonul Fox & JaneStilisti principali, Brittany Jones, nu ar trebui să aveți probleme cu frecvența atâta timp cât utilizați șamponul corect pentru tipul dvs. de păr. De exemplu, dacă aveți părul fin și drept, evitați șampoanele și balsamurile pe bază de ulei. Dacă aveți părul mai uscat și creț, săriți produsele pentru păr cu sulfați, deoarece acestea pot fi foarte uscate.

Menținerea părului proaspăt între spălări

Fie că alegeți să vă spălați părul în fiecare zi sau la fiecare cinci zile, există modalități prin care vă puteți menține părul proaspăt și curat, fără a utiliza tone de șampon uscat.

Potrivit stilistului de păr celebru Mark Townsend, nu trebuie să vă șamponați părul de fiecare dată când îl udați. De exemplu, când tu nevoie să faci duș (poate după un antrenament) și vrei să eviți „asprimea” șamponului, recomandă el folosind degetele pentru a vă masa pielea capului cu apă, fără orice produs, pentru a sparge uleiurile de pe dumneavoastră scalp.

În plus, Philip B recomandă spălarea în comun (spălare numai pentru balsam) între spălările șamponului. În special dacă aveți părul uscat sau creț, co-spălarea vă va împiedica părul să se înroșească sau să se umfle.

Pe de altă parte, dacă vă spălați părul în fiecare zi, el vă sugerează alternarea șampoanelor: o formulă clarificatoare într-o zi și apoi o formulă mai bogată și mai condiționată pentru următoarea.

Antrenează-ți părul

Mașinile de spălat mai puțin frecvente (plus mulți stilisti cu care am vorbit) spun că vă puteți „antrena” părul pentru a avea nevoie de mai puțină spălare. Dar, după mai multe încercări eșuate și doar câteva zile de încercare de a-mi „antrena” încuietorile pentru a se adapta la o nouă rutină, am renunțat. Nu eram sigur dacă eram doar nerăbdător sau dacă îmi forțam părul în ceva ce nu voia să facă.

Potrivit lui Philip B, nu vă puteți antrena părul să se adapteze la mai puțină spălare, deoarece odată ce crește, părul este țesut mort. La fel ca pielea, pielea capului produce uleiuri și elimină celule moarte ale pielii (care creează acumularea în păr) care trebuie spălate. „[Părul] este alcătuit din proteine ​​keratinizate și preia doar la fel de mult sau cât de puțină umiditate îi oferiți”, spune el.

Mindblowing, nu? Însă, nu vă pregătiți încă - deși nu vă puteți antrena părul pentru a avea nevoie de mai puțină spălare, cu siguranță puteți câștiga timp între șampoane, dar numai dacă vă mențineți scalpul foarte sănătos și curat.

Folosiți șampon uscat cu moderare (și corect)

Sincer, nu-mi pot imagina să trăiesc fără șampon uscat. Vă ajută să prelungiți zilele între spălări, vă oferă un volum suplimentar atunci când sunteți într-o ciupitură și, în general, vă împrospătați părul. Dar, în timp ce șamponul uscat absoarbe uleiurile scalpului și adaugă o textură excelentă părului dvs., experții avertizează că probabil nu ar trebui să vă bazați prea mult pe aceste produse.

Dr. Sperling spune că, deși șamponul uscat este excelent pentru extinderea spălării, nu ar trebui niciodată folosit ca un înlocuire pentru spălarea regulată cu apă și șampon.

„Foliculii tăi de păr se pot înfunda cu acumularea de șampon uscat, ceea ce poate duce la probleme ale scalpului și la un aspect plictisitor în viitor”, adaugă Penny James. "Întotdeauna vă recomand să folosiți șampon uscat cel mult o dată pe săptămână."

Mark Townsend numește șamponul uscat un produs „neînțeles”, deoarece vede că mulți oameni îl folosesc incorect. Townsend te spune nevoie să țineți șamponul uscat la cel puțin zece centimetri distanță de păr (nu două sau trei!) și asigurați-vă că vă periați bine părul uscat șamponat după aceea.

Verdictul

OK, deci nu voi minți - știința din spălarea părului este AF copleșitoare. Dar pe tot parcursul acestui proces, am învățat că înțelegerea propriului păr și știind ce funcționează pentru el este atât de importantă. Indiferent dacă alegeți să vă spălați părul cu șampon în fiecare zi, găsiți tratamentul care funcționează cel mai bine pentru părul dvs. Dar, după cum spune Koby Ben, „părul tău este accesoriul tău cel mai scump - nu te teme să-l speli!”