2Sep
Este mai probabil să fiți productivi dacă sunteți fericiți, iar Note de la Univers trimite e-mail-uri pline de mesaje împuternicitoare în căsuța de e-mail în fiecare zi. Vă pune într-o dispoziție bună din momentul în care deschideți laptopul și vă ajută să vă motivați să luați lumea!
„Când orice altceva eșuează, pur și simplu puneți o piesă bună de la Beyonce și canalizați-o. În fiecare dimineață, joc o listă de redare diferită pentru mine, pe baza a ceea ce știu că va fi ziua pentru mine. Muzica este transformatoare. "—Jenn Hyman, cofondator al Rent The Runway
Te-ai imaginat vreodată într-un film? A avea o listă de redare pentru a exploda prin căști este ca și cum ai fi vedeta cu propria coloană sonoră! Vă veți ridica mai drept și veți merge cu mai multă convingere dacă sună melodia preferată.
"Îl notezi, îl faci să se întâmple!" —Karlie Kloss
Dacă începeți să vă simțiți scăpați de control în timpul unei luni deosebit de aglomerate, realizarea unor liste de verificare fizice, scrise de mână, vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Există ceva nebunesc satisfăcător în ceea ce privește întreruperea unei sarcini cu un marker mare și negru!
„[Pentru a rămâne concentrat pe realizarea viselor mele] aș fixa cearșafurile de pat vechi pe perete, aș lua marcaje colorate și aș scrie unde doresc să fiu și ce trebuie să fac pentru a ajunge acolo”. -Carly Rae Jepsen
Buletinele informative pline de citate motivaționale și imagini ale oamenilor pe care îi admirați cu adevărat vă vor încuraja să vă urmați visele!
Trezindu-te înaintea ta într-adevăr trebuie pentru școală se poate simți ca o atracție totală, dar dacă îți dorești timp dimineața să te concentrezi, poți să fii mult mai pompat pentru ziua următoare. Începeți mic, cum ar fi să faceți planuri cu un prieten din cartierul dvs. pentru a vă întâlni devreme și a face o plimbare în jurul blocului, înainte de a vă angaja la cursurile de yoga de la ora 5:00.
Dacă îl urăști, nu trebuie să-l mai porți niciodată! Simțiți-vă noroc că sunteți o fată - băieții nu au nimic de genul lipici roșu care să le ofere acel impuls instantaneu de încredere.
„Când mă descurajez, citate inspiratoare mă înveselesc. Preferatul meu este de la Audrey Hepburn: „Nimic nu este imposibil; lumea însăși spune „Sunt posibil”. ”- Gabby Douglas
S-ar putea să sune puțin ciudat, dar acele placi Pinterest funcționează cu adevărat. Atâta timp cât fixezi mesaje pozitive citindu-le, te vei face să te simți bine cu tine.
„În școală, m-am simțit întotdeauna puțin diferit de colegii mei - nu am fost niciodată în mulțimea populară. Dar am aflat că mă pot exprima prin îmbrăcămintea mea și a fost atât de împuternicitoare. "- Bonnie Barton (blogger, Flashes of Style)
Dezvoltă-ți propriul simț unic al stilului, iar oamenii vor începe să-ți amintească numele. Poate fi orice, de la o pereche rece de ochelari la o atmosferă distinctă de la cap la picioare - doar deține-l!
„Jocul la tenis mă face să mă pompez - sunt foarte competitiv! Îmi place pentru că este distractiv și te face să transpiri. "- Harry Styles
A te alătura unui sport de echipă în liceu înseamnă un grup instantaneu de prieteni, plus că te vei menține în formă în timp ce faci ceva ce îți place. S-a dovedit că exercițiile fizice vă stimulează literalmente starea de spirit instantaneu, așa că nu renunțați nici la cursul de gimnastică!
„Desenez constant. Nu știu niciodată când mă voi inspira, așa că încerc să țin cu mine un bloc de desen. "- Zayn Malik
A uita de ideea uimitoare cu care ai venit la cursul de matematică este o problemă totală, așa că ții întotdeauna la îndemână un notebook pentru a-ți nota strălucirea. Nu știi niciodată care ar putea fi următoarea mare aplicație!
„Machiajul este distractiv, dar este mult mai important să te simți bine în pielea ta reală.” - Jessie J
Jocul cu machiajul este o modalitate excelentă de a-ți spori încrederea temporar, dar deținerea frumuseții tale naturale este de lungă durată! Dacă vă simțiți confortabil în propria piele, nu veți simți nevoia să vă strângeți pe corector doar pentru a vă simți drăguți. Tone de vedete s-au angajat să posteze luni imagini fără machiaj pe IG și Twitter!
„Mirosul bun este atât de important! Când ai un parfum de semnătură, te poate face de neuitat! "- Rita Ora
Este adevărat - să ai propriul parfum unic îi ajută pe oameni să-ți amintească de tine și să te facă să te simți special. În loc să ridici același parfum One Direction pe care îl poartă toată lumea, încearcă o companie precum Demeter, care îți permite să amesteci și să asortezi câteva parfumuri pentru a-ți crea propriul parfum personalizat.
Credeți sau nu, postura dvs. afectează în totalitate impresiile celorlalți despre voi! Abandonarea slouch-ului nu numai că te face să arăți mai puternic pentru ceilalți, ci te va face să te simți instantaneu mai încrezător. În plus, a avea o postură corectă vă poate afecta și sănătatea: dacă coloana vertebrală nu este aliniată, puteți ajunge la probleme grave la spate, coaste, inimă și plămâni în viitor.
TimeHop este o aplicație minunată care arată în fiecare dimineață ceea ce ai postat pe social media exact acum un an. Indiferent dacă îl folosiți pentru a retrăi distracție, amintiri vechi sau pentru a vă reaminti cât de departe ați ajuns într-un anul trecut, o privire înapoi astăzi vă va oferi un mare impuls de încredere atunci când vă amintiți cât de departe ați ajuns în 365 zile.
„De fapt găsesc cea mai mare parte a puterii mele în crearea lucrurilor. Tatăl meu a fost un bucătar cu adevărat mare în familia noastră. Am observat că mă simt cel mai bine atunci când creez fizic ceva, îl duc în univers, chiar dacă este doar să ajung în stomacul meu în 10 minute. "- Dove Cameron
Nu trebuie să fii un bucătar gourmet nebun - chiar și ceva la fel de puțin ca adăugarea de roșii și busuioc la brânza la grătar te poate face să te simți ca un concurent de top bucătar. Crește creativitatea, plus vă permite să creați mese mai sănătoase pentru dvs. pentru mai multă energie.
Chiar dacă nu aveți o mulțime de telespectatori, a vă pune gândurile pe internet este total împuternicitor! Arată că nu-ți pasă ce crede cineva - ești mândru de ideile și visele tale.
Suna super șchiop, dar te vei simți întotdeauna mai puternic dacă ești pregătit pentru ceea ce urmează! Lăsați deoparte timpul necesar pregătirii pentru următorul test sau interviu.
DuoLingo este o aplicație fantastică care vă învață limbi străine cu jocuri de teste distractive! Puteți alege să aveți un „antrenor” care să vă amintească să puneți cel puțin 10 minute în fiecare zi. A avea mai multe limbi în CV pare impresionant pentru potențialii angajatori și ar putea fi util cu acel student la schimb valutar!
Citricele sunt pline de vitamina C, ceea ce vă va oferi un impuls instantaneu și natural de energie în AM. Este mult mai sănătos decât să cobori trei cești de cafea și te vei simți treaz pentru prima ta clasă.
Nu vă imaginați acea creștere a încrederii pe care o obțineți atunci când puneți un blat în nuanța preferată! Culorile ne pot afecta starea de spirit și este posibil să fi observat că primești mai multe complimente atunci când porți anumite nuanțe. Fie că este un roșu aprins, un galben vesel sau chiar un negru șic, faceți provizii de haine și accesorii în acea nuanță pentru a arunca oricând aveți nevoie de puțină putere.
Nu este nevoie să intrați într-o sesiune completă de yoga în clasă, dar dacă începeți să vă simțiți stresați, scuzați-vă la toaletă și bucurați-vă de câteva momente de liniște. Concentrându-vă asupra respirației vă va curăța capul și vă va pregăti să abordați cu ușurință chiar și cel mai dificil test de istorie.
Citirea te face mai inteligent și îți îmbunătățește vocabularul, astfel încât să te simți mai încrezător în prezentări și lucrări de scris în viitor. A avea un grup de prieteni care citesc toți aceeași carte te motivează să rămâi pe drumul cel bun!
„Să îmbraci o rochie grozavă este o modalitate de a te face să te simți puternic. Există acest sentiment special - îl numesc armură. Îți îmbraci o rochie grozavă și simți că poți lua orice. "- Jenny Fleiss, cofondator al Rent The Runway
Nu spunem că trebuie să porți tocuri la curs, dar este greu să te simți puternic în aceleași pantaloni de trening vechi și UGG-uri. În schimb, investește în fuste midi confortabile sau blugi întunecați care arată drăguți fără să pară că ai încerca și tu greu. Arată fierbinte, simți-te fierbinte!
Nu te mai ascunde în spatele părului tău! Topknots sunt stiluri de putere, deoarece îți pun cana superbă în centrul atenției și te obligă să zâmbești
Fie că vă înscrieți pentru a învăța copiii de 5 ani cum să joace fotbal sau să vă oferiți voluntari pentru un program de îndrumare după școală, a ajuta pe altcineva să învețe vă ajută atât pe voi, cât și pe altcineva să vă simțiți mai bine cu ei înșiși. Acești copii se vor uita la voi - vorbiți despre o creștere majoră a stimei de sine!
Sau discursul Hall of Fame sau discursul despre Premiul Nobel. A avea obiective uriașe la care să aspiri te ajută să te motiveze în viața de zi cu zi, deoarece nu vei mai pierde timpul făcând lucruri care nu te apropie de acel vis.
Scrierea viselor vă ajută să vă amintiți, ceea ce stârnește creativitatea și poate alimenta în cele din urmă idei minunate. Cât de mișto este că toate acele lucruri nebunești trăiesc în creierul tău?
Unghiile fără cioburi vă vor face să vă simțiți mai uniți, ceea ce vă ajută cu încredere dacă aveți un interviu important sau o prezentare mare în ziua respectivă.
