7 objawów miesiączkowych, które są całkowicie normalne

Raz w miesiącu niektórzy stają twarzą w twarz z matką naturą, unikają białych spodni i objadają się czekoladą. Tak, mówię o miesiączkach i chociaż nikomu się nie podobają, wszyscy musimy odpowiadać na ten comiesięczny telefon z dużą ilością tamponów i trochę Aleve. Niezależnie od tego, czy jest to twoje pierwsze rodeo, czy od lat jeździsz na szkarłatnej fali, możesz mieć trochę pytania o to, co jest normalne, a co nie, jeśli chodzi o objawy towarzyszące co miesiąc krwawienie. Cóż, rozmawialiśmy z dorastającym ginekologiem i dowiedzieliśmy się wszystkiego, co powinno i nie powinno się dziać, gdy nadejdzie pora miesiąca.

Krwawienie

Ten jest oczywisty. Nie masz okresu, jeśli nie krwawisz! I jak powiedziałem powyżej, przepływ każdego jest inny. To może być totalnie dziwaczne, kiedy patrzysz na swoje majtki i widzisz krew po raz pierwszy, ale przyzwyczaisz się do tego, obiecuję. Ważne jest również, aby pamiętać, że każdy inaczej doświadcza miesiączki. Twój przyjaciel może używać jednego lekkiego tamponu przez cały dzień, podczas gdy Ty zmieniasz super co drugą godzinę.

Kiedy powinieneś się martwić: Biorąc to pod uwagę, istnieje coś takiego jakzbyt wiele krwawienie. „Jeśli czujesz, że twój przepływ jest nienormalnie ciężki, może to spowodować anemię” – powiedziała dr Melisa Holmes, współzałożycielka Girlology i dorastająca ginekolog. „Jeśli mijasz skrzepy krwi – które wyglądają trochę jak wyschnięta galaretka – które są większe niż jedna czwarta lub jeśli moczysz podpaskę lub super tampon częściej niż raz na godzinę przez kilka godzin, są to sygnały ostrzegawcze, że za bardzo krwawisz. W takim przypadku umów się na wizytę i porozmawiaj ze swoim lekarz.

Skurcze i ból

Słyszałeś opowieści grozy — skurcze tak ostre, że trzymają cię w łóżku przez wiele dni. W rzeczywistości skurcze są kolejnym normalnym objawem twojego okresu. Tak, bolą i mogą zostawić cię na podłodze w pozycji embrionalnej, ale weź ibuprofen i powinieneś być gotowy.

To samo dotyczy bólu pleców i boków. Są to dwa inne całkowicie normalne objawy, choć znowu nie powinny być zbyt nie do zniesienia i powinny być łatwo złagodzone za pomocą niektórych leków OTC.

Kiedy powinieneś się martwić: „Są ludzie, którzy kończą w łóżku, tęsknią za szkołą lub pracą z powodu skurczów” – powiedział dr Holmes. „Jeśli w ten sposób wpływają na ciebie twoje okresy, zdecydowanie powinieneś odwiedzić swojego dostawcę, ponieważ jest wiele różnych rzeczy, które możemy zrobić, aby pomóc z tym." Skurcze mogą być bolesne, ale nie powinny przeszkadzać w codziennym życiu (nie powinieneś opuszczać szkoły, ponieważ masz okres). Jeśli tak jest w Twoim przypadku, udaj się do lekarza. To może być po prostu tak proste, jak przepisywanie silniejszego leku przeciwbólowego, ale może to być również coś poważniejszego.

Jeśli ból stanie się zbyt silny, może to być objaw endometriozy lub coś poważniejszego. To wtedy powinieneś zdecydowanie zadzwonić do swojego lekarza, aby się przebadać.

pragnienia

Tak, twój okres może powodować łaknienie, to nie jest mit. Tak więc, kiedy jesteś na swoim drugim rękawie Oreo w swoim czasie w miesiącu, śmiało obwiniaj matkę naturę. Pamiętaj tylko, że zdrowa dieta może pomóc złagodzić niektóre objawy miesiączkowe, takie jak skurcze i trądzik.

Emocje

PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego) jest prawdziwy. Jeśli zastanawiasz się, dlaczego co kilka tygodni? Riverdale odcinek powoduje, że stajesz się trochę bardziej emocjonalny niż zamierzałeś i lekko podniesiony głos od Twoja mama wysyła Cię do zakręcenia ogonem, może to być spowodowane tym, że Twój czas w miesiącu to tylko kilka dni z dala. Dr Holmes nazywa to „przedmiesiączkowym powiększeniem emocjonalnym” i jest to całkowicie normalne.

Kiedy powinieneś się martwić: Dr Holmes użył słowa „powiększenie”, ponieważ PMS może zintensyfikować emocje, które już istnieją. Tak więc, jeśli na co dzień zajmujesz się problemami ze zdrowiem psychicznym, miesiączka może je jeszcze bardziej wzmocnić. Staraj się być tego świadomym i szukaj pomocy, jeśli masz jakiekolwiek myśli o skrzywdzeniu siebie lub innych.

Trądzik

Wypryski w okresie są NAJGORSZE. „Nasze oleje mogą mieć wpływ na nasze hormony” – wyjaśnia dr Holmes. Wzrost hormonów podczas okresu powoduje wzrost ilości olejków, które zatykają pory i prowadzą do wyprysków. Oznacza to, że ktoś, kto ma skłonność do trądziku, może go doświadczyć jeszcze bardziej, a osoby z normalnie czystą skórą mogą dostać rzadkiego pryszcza w swoim czasie w miesiącu. Nie martw się jednak, ponieważ mamy mnóstwo wskazówek, jak szybko pozbyć się pryszczy.

Cycki

I oczywiście możesz zauważyć, że twoje piersi wyskakują z twojego ulubionego stanika a mały częściej niż zwykle, gdy masz okres. „Kiedy miesiączkujesz, masz trochę więcej estrogenu wokół siebie, co sprawia, że ​​twoje piersi są delikatne, a czasem puchną” – powiedział dr Holmes.

Powiększenie istniejących warunków

Jeśli nie zauważyłeś, przez większość czasu, podczas okresu, wiele objawów wiąże się z nasileniem stanów, z którymi już sobie radzisz (wypryski trądziku, wybuchy emocjonalne itp.). To naprawdę powszechny objaw, którego ludzie doświadczają na wiele różnych sposobów. „Nazywamy to menstruacyjnym powiększeniem wcześniej istniejących warunków” – powiedział dr Holmes. „Tak więc, jeśli masz stan zdrowia, taki jak choroba zapalna jelit lub choroba autoimmunologiczna, a nawet jeśli masz silne bóle głowy, dużo czasu dostaniesz powiększenie tych objawów, gdy masz miesiączkę. Jeśli więc czujesz się trochę bardziej chory niż zwykle w ciągu miesiąca, możesz to złamać do twój okres. Oczywiście, gdy te objawy zaczną wpływać na Twoje codzienne życie, udaj się do lekarza. Nie ma nic złego w zameldowaniu się, aby upewnić się, że wszystko jest w porządku!

Carolyn Twersky jest redaktorem na Seventeen.com. Śledź ją dalej Świergot oraz Instagram!