Poznaj Allison, biegaczkę dwa razy w tygodniu!

Hej, jestem Allison! Mam 16 lat i uczęszczam do liceum w małym miasteczku w Ohio. Jestem jak każda dziewczyna, tyle że prawdopodobnie więcej mówię, więcej się śmieję i noszę więcej spódnic. Obecnie moje ćwiczenia ograniczają się do biegania dwa razy w tygodniu, co już mi nie służy. Ze względu na stres związany z liceum i normalny stres związany z dorastaniem, pozwoliłem sobie przytyć kilka kilogramów w ciągu ostatnich trzech lat, które bardzo się do mnie przywiązały i odmówiły odejścia. Zamierzam wyrzucić je z mojego ciała i na dobre!

Jestem pewny swojego ciała, ale nie stylu życia. Wraz z wiekiem ludzie mają tendencję do przybierania na wadze. Moim celem jest schudnąć i zyskać zdrowszy styl życia. Masz tylko jedno życie, aby żyć tak jak ty, i aby żyć dobrze, musisz żyć szczęśliwie i zdrowo. Jestem przekonany, że mam szczęście... dla mnie chodzi o bycie optymistą. Zawsze są w Twoim zasięgu uśmiechy, śmiech i okazje, ale musisz ich po prostu poszukać.

W każdym razie to moja szansa na zdrowsze życie i może to być również Twoja szansa, jeśli zdecydujesz się zrobić to razem ze mną! Niezależnie od tego, czy po prostu pijesz więcej wody (powinnaś pić osiem szklanek dziennie!), lepiej się odżywiasz, czy biegasz nawet raz w tygodniu, poczujesz się lepiej. Chodzi o małe kroki. Opowiem Ci o tym, jak staję się zdrowszy i mam nadzieję, że zainspiruję Cię do bycia zdrowszym i opowiedz mi o tym!

Co robisz tego lata, aby być zdrowszym? Chciałbym się dowiedzieć!