2Sep
Seventeen wybiera produkty, które naszym zdaniem pokochasz najbardziej. Możemy zarabiać prowizję za linki na tej stronie.
niektórzy z was mogą mieć do czynienia. Zajmowałem się swoją cotygodniową rutyną
o posiadaniu tylko wody i zdrowej żywności, gdy jeden z moich znajomych całkowicie
rzucił się na mnie za to, że staram się zachować zdrowie i powiedział: „Szczerze, dlaczego
marnować Twój czas? Jeśli masz zamiar przytyć, to dostaniesz
gruby. Nie ma potrzeby próbować powstrzymać nieuniknionego."
To trochę złamało mi ducha i sprawiło, że chciałem odejść. Wróciłem do domu i rozmawiałem o tym z rodziną, a oni pomogli mnie upewnić, że to mój wybór – i mają rację. Jeśli chcę być zdrowy, to tylko to się liczy. Tak więc zasadniczo staram się powiedzieć: nie pozwól, aby inni ludzie cię zniszczyli. Wiem, że zdecydowanie łatwiej powiedzieć niż zrobić, ale musisz mieć oko na nagrodę.
Uważam, że najlepszym sposobem na pozostanie silną i skupioną jest codzienne prowadzenie dziennika. Kiedy po raz pierwszy zacząłem ćwiczyć, mój trener, Ashley, powiedział mi, żebym zapisał się do dziennika i trzymałem się tego, ponieważ naprawdę pozwala mi się skoncentrować i zachować pewność siebie. Tamtego dnia nie napisałem nic wspaniałego. Chodziło bardziej o to, jak frustrujące jest to, że ludzie próbują cię obalić. Poświęcenie zaledwie dziesięciu minut na pisanie naprawdę pomoże. I nie krępuj się zostawiać mi komentarze informujące o tym, co się dzieje! Uwielbiam słyszeć od was dziewczyny! Xo Nicole
